校外导师进社区：中医与营养双管齐下呵护心灵健康

发布时间：2025-05-02 12:41

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4月17日，学生工作处成功举办第五期“导师进社区”活动，此次活动聚焦心理健康主题，活动邀请到山东颐养健康集团章丘逸乐医院的倪培娟、高萌两位医师，为现场的老师和同学们带来了一场专业且实用的心理健康分享会。

高萌医师率先开讲，她以“中医智慧与学生心理健康--从心出发的养生之道”为题，深入浅出地讲解了中医和心理健康的关系。为了让同学们更好地理解，高萌医师还与大家进行互动，通过看舌象、寻找穴位等小游戏，巧妙揭示了身体的大秘密。

随后，倪培娟医师带来了“餐桌上的营养”主题分享。她采用互动问答的形式，结合《中国居民膳食指南2022版》的八准则，围绕大家日常生活中的饮食问题展开讨论，并提醒大家要注意少油少盐、控糖限酒，养成规律进餐、足量饮水的良好习惯。

此次活动，两位导师用营养加中医的双重角度，为在场师生构建起了心理健康的全景认知地图。她们的分享既有科学严谨的医学知识，又蕴含着传统中医的博大精深，让大家受益匪浅。活动结束后，同学们纷纷表示，通过这次分享会，不仅学到了实用的心理健康知识和调理方法，还深刻认识到了保持身心健康的重要性。

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