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* “调整习惯”？ 　　习惯，“长时期养成的不易改变的动作、生活方式、社会风尚等” （最新版的《新华词典》语）。习惯的形成是一个长期的过程，是在不断的刺激情绪和强化状态下形成的。习惯分为两个方面：好习惯和坏习惯。调整习惯是“调”心态的第三个层次，调整习惯就是巩固良好习惯，改变不良习惯。 调整习惯有四个要点，第一积极思维，第二自强不息，第三豁达乐观，第四宽厚仁爱。 * 　　积极心态改变你的世界：你能改变自己的世界！为了得到人生中值得得到的东西，你有必要为自己树立一些高大的目标，并想方设法去实现它！请将成功的17大原则铭刻在心；记住这句励志之言“如果一个人是对的，他的世界也是对的”；你心理能够设想和相信什么，你就能以积极的心态去获得什么；明确的目标加上积极的心态，这是一切成功的起点。 　 * 在古希腊的神话传说里,有一个从来也不会感到疲劳的神奇人物--安泰.因为他是海神波塞冬和大地母神盖亚的儿子.所以,每当他感到疲劳的时候,只要他的身体一接触到大地,他就能从大地母亲那里获得取之不完、用之不尽的力量. 古希腊神话,大地之子安泰,只要站在大地上他就力大无穷,并能起死回生,后来他的对手赫拉克勒斯获得了这个信息,把安泰举过头顶扼杀了。 老人坐火车新鞋掉一只，这是开心的做法 第四 适度发泄 适当发怒也不妨，换个角度天地宽 丈夫有泪要轻弹，男人不妨吹吹牛 快乐食品，快乐心情 课件 “调整习惯” 习惯，“长时期养成的不易改变的动作、生活方式、社会风尚等” （最新版的《新华词典》语）。 习惯的形成是一个长期的过程，是在不断的刺激情绪和强化状态下形成的。　 调整习惯是“调”心态的第三个层次。 课件 第一 积极思维 第二 自强不息 第三 豁达乐观 第四 宽厚仁爱 课件 第一 积极思维 用正面思维增加信心 丢弃烦恼，鼓起勇气 用正面想法诱导积极心态 尽早消除思想中的错误 不要被消极说法左右 课件 第二 自强不息 正确认识自我 信念产生勇气 其实你很富有 大事不糊涂，小事要认真 不要放弃，目标就在前面 课件 第三 豁达乐观 不要为失眠忧虑 寻找快乐的理由 笑一笑十年少 哭一哭解千愁 课件 第四 宽厚仁爱 宽容，健康的秘诀 仁者寿，恶者夭 童心常在人年轻 课件 调理情绪＋调节状态＋调整习惯 修炼出平静宁和的心态 敢于承受既成事实， 修炼一种积极心态， 一个人就能无往不胜。　　 课件 积极心态积极行动 课件 没有什么可以取代坚持不懈。 才华不能， 再没有什么比有才华却不成功的人更平常的了； 天才不能， 天才一事无成，也是一句老话； 教育不能， 世界上充斥着受过教育的废物。 只要坚持不懈、下定决心，我们就无所不能。 课件 我们可能无法改变风向，但至少可以调整风帆；我们可能无法左右事情，但至少可以调整自己的心情。培养积极心态，要求在生活的一时一事中学会积极的思考。积极思考是一种主观的选择，它使我们在面临恶劣的情形时仍能寻求最好的、最有利的结果。换句话说，在追求某种目标时，即使举步维艰，仍有所指望。 课件 我们应该相信， 不论风雨多大，乌云多密， 它们终归会过去，曾经被它们遮住的阳光，依旧灿烂。 课件 课件 课件 课件 * 良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己。心态具有多大力量呢？有一个教授找了九个人作实验。教授说，你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。九个人听明白了，哗啦哗啦都走过去了。走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。九个人吓了一跳，庆幸刚才没掉下去。教授问，现在你们谁敢走回来？没人敢走了。教授说，你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上，诱导了半天，终于有三个人站起来，愿意尝试一下。第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？这个人说，我担心网不结实。这个试验揭示的原理是心态影响能力。 又有一个教授做了一个更加残忍的试验，他把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛，对死囚说，我们准备换一种方式让你死

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