理想的簡單生活

慢生活理念下的冥想，是生活的减压阀 #生活乐趣# #生活日常# #慢生活理念# #日常冥想#

内容简介  · · · · · ·

擁有的愈多，得到的愈少，只有簡單，才能帶來意義與美好。

法國銷售破40萬冊、日本銷售破20萬冊

擁有英、美、韓、 日、歐洲數十國譯本

掀起歐洲｢簡單生活｣運動狂潮的先驅經典著作

這本書，是寫給覺得生活太沉重，希望能發揮自己更大潛能的人。

簡單，是與美相遇的過程，它能讓你的生活更優雅更具創造力。

曾在日本居住超過三十年的法國知名隨筆作家，

這本書是他在日本多年生活的經驗和思考、憧憬，和努力實踐的生活方式

和忙亂的你分享，簡單帶來的充實與美好。

每個人都應該追求自我的存在，打磨自己，你將光滑如卵石

․摒除身外物才能發現新世界，穿衣、吃飯等基本需求才能邁向更深層的境界。

․姿勢、器具、衣飾和舉止都是一種藝術。

․金錢是一種能量，如果把錢花在我們認為毫無價值的東西上，我們將失去能量。

․日常生活可以是一種儀式，上升到神聖的高度，為我們的生活帶來意義和美。

․...

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擁有的愈多，得到的愈少，只有簡單，才能帶來意義與美好。

法國銷售破40萬冊、日本銷售破20萬冊

擁有英、美、韓、 日、歐洲數十國譯本

掀起歐洲｢簡單生活｣運動狂潮的先驅經典著作

這本書，是寫給覺得生活太沉重，希望能發揮自己更大潛能的人。

簡單，是與美相遇的過程，它能讓你的生活更優雅更具創造力。

曾在日本居住超過三十年的法國知名隨筆作家，

這本書是他在日本多年生活的經驗和思考、憧憬，和努力實踐的生活方式

和忙亂的你分享，簡單帶來的充實與美好。

每個人都應該追求自我的存在，打磨自己，你將光滑如卵石

․摒除身外物才能發現新世界，穿衣、吃飯等基本需求才能邁向更深層的境界。

․姿勢、器具、衣飾和舉止都是一種藝術。

․金錢是一種能量，如果把錢花在我們認為毫無價值的東西上，我們將失去能量。

․日常生活可以是一種儀式，上升到神聖的高度，為我們的生活帶來意義和美。

․用感覺豐富你的身體，用活力豐富你的心靈，而不是用物品豐富你的生活。

․少言寡語，不虛耗言詞，能為你帶來新的能量，並對人發生影響。

․幸福是身體和精神上每時每刻的操練，是不停歇的戰鬥。

․生命是一種藝術，不再強求時，你就達到了巔峰。

最重要的不是活著，而是活出美好。──柏拉圖，《克力同篇》

理想的簡單生活的创作者  · · · · · ·

作者简介  · · · · · ·

作者簡介

多明妮克．洛羅（Dominique Loreau）

法國知名隨筆作家。

巴黎索邦大學英美文學碩士，曾任教美國密蘇里大學及日本的佛教大學。旅居日本三十餘年，並學習水墨畫及曹洞禪宗，現在大部分的時間周遊世界各國，思考各宗教、哲學和文化團體的觀點，以對自我的理解為基礎，發展並實踐個人對人生的信條。她認為，最重要的價值觀是美、自由和和諧。著書多數，在歐洲及世界各國都有暢銷記錄。

譯者簡介

張之簡

畢業於北京外國語大學法語系，

曾從事新聞編譯工作，期間派駐法國多年，現從事教職及翻譯。

目录  · · · · · ·

前言
第一章　物質主義和極簡主義
1過度的物質主義
擁有造成的負擔（具體和抽象意義的）
住宅―─少即是多，簡單就是豐富
物品―─只擁有絕對必需之物
· · · · · · (更多)

原文摘录   · · · · · ·  ( 全部 )

总之要简单化 绝不接受你不想要的东西。 丢弃东西或者把东西送人时，不要有负罪感。 不要在浴室里收集一堆化妆品小样。 设想你的房子毁于火灾，把你要重新买的东西列出来。 然后把不打算再买的东西也列出来。 给你喜爱但从不使用的东西拍照留念，然后把它们清理一空。 体验一下你的需要，如果有迟疑，就放弃这种需要。 把今年一次也没用到的东西清理掉。 牢记如下符咒：“除了必不可少的，我一无所需”。 要领会“少就是多”的道理。 把需要与欲望区分清楚。 试试你能“坚持”多久不用一件你本以为不可缺少的东西。 尽可能减少身外之物。 不用认为“整理”就是把东西重新摆放。 告诉自己，简单化不是清理自己喜欢的东西，而是清理对我们的幸福无益的东西。 要明白没有什么是不能替换的。 决定你要保留的物品数量（汤匙、床单、鞋子等）。 为每件物品制定一个位置。 不用收集空盒子、袋子和瓶子。 最多只留两件家务劳动时穿的衣服。 留出一个柜子，分类存放重要文件、文字材料、充电电池、收据、道路图、磁带光盘等没有固定存放位置的东西。 仔细审查每件物品，少一件东西意味着节省清洁一件东西的力气。 不时给自己提问：“我为什么留着这个？” 设想梁上君子光顾你家：别给他们任何可“借用”的东西。 不要束缚于你过去错误买下的东西。清理掉就是改正错误。 享受把你拥有的所有东西列出一张单子的乐趣，做不到吗？ 再开列一张单子，记下你已经清理的所有物品，有什么可后悔的吗？ 告诉自己，为了自己的幸福，你要把所有让你不舒服的东西丢掉，哪怕是有感情的物品。 如果能用更好的东西换掉还不错的东西，绝不要犹豫。你会感到满意的。 不要接受次一等的选项。身边的每件物品越接近完美，你就越能获得宁静。 口袋里有钱的时候才买东西。 变化，保持住宅的生命力。 信任那些表现出优秀品质的经典货。 用一劳永逸的方法进行整理——清理一空。 减少自己的活动。 保证新增添的物品更小... (查看原文)

懒懒的陈女士 1 回复 13赞

2014-09-09 15:10:59 —— 引自第90页 最理想的状态是：只拥有绝对必需之物，生活在一个梦想之地，居室无可指摘，身体经过了劳动的锤炼，灵活而保养的很好，同时还能完全独立生活。达到了这样的状态，精神将能保持自由，并对未知之事物保持开放。 (查看原文)

momo 12赞

2012-09-20 10:26:32 —— 引自第27页

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喜欢读"理想的簡單生活"的人也喜欢  · · · · · ·

23 有用 长亭 2018-05-05 22:37:23

极简主义最大的问题就是“标准化”，任何审美一旦标准化之后就是智识上的懒惰。搞不懂清一色的北欧设计、森系、手作、原木有什么可歌颂的，一股统一而刻意的中产阶级味道。简化确实可以作为一个蓄意培养审美的入口，但不是审美的终极出口。跟洗完澡后点香薰拿苹果醋去死皮穿黑衣服的法国中产女人比，我怎么觉得带着儿子一起吃秃黄油的微胖老爸更可爱呢？拒绝极简，拥抱油腻，拥抱色彩。

我要写书评

理想的簡單生活的书评 · · · · · · ( 全部 88 条 )

一湖海蓝 2018-02-12 06:35:28 电子工业出版社2012版

极简第四篇 没有社交媒体的生活

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Hhhang 2012-08-05 13:22:38 上海文艺出版社2011版

《只保留符合你灵魂特质的东西》

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西瓜冰沙 2013-12-21 22:49:59 电子工业出版社2012版

如何做到极简

（如果忘了的话。） --------------------->极简的定义及必要性 春至陋室，无一物中万事足。 接受生活的本来面目，不要企图解释、分析或剖析一切。“禅意地栖居。“ （我最喜欢解构任何事啦- -） 拥有越少，就越自由和绽放。 要警惕消费主义，身心两方面的惰性，消极情绪的...  (展开)

BlueJophy 2011-05-10 10:51:11 上海文艺出版社2011版

如何极简生活

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法语老师王春慧翻译的书，怎么样也得给个面子读一下吧。 类似的书读过美国人写的《减法生活》和日本人写的《不持有的生活》，总结下来就是“扔东西改变生活”。这本书主题相同，但是更为艺术，更为哲学，也更为细节。读下来是三本中最喜欢的。它教会人如何独立思考、寻找适合...  (展开)

特怕黑 2012-09-05 16:28:31 电子工业出版社2012版

想学会简单，可没那么简单

想学会简单，可没那么简单。看到这本书，我不由想起了中国古代贤哲“抱朴守拙”，“无为而无不为”的思想，其实二者实为异曲同工。只有到了世事洞明，从心所欲的心灵境界，才能真正体会简单的艺术。 常常在报纸网络上看到这样的新闻，某个逃犯，隐姓埋名十几年...  (展开)

阿蓝™ 2012-09-16 14:48:38 电子工业出版社2012版

真正的存在

你生活得累吗？ 觉得时间够用吗？ 有多久没关心过自己的身体了？ 这本书就来告诉我们如何生活得简单；如何节省出时间；如何来关心自己的身体和精神！ “很多时候，我们为自己所拥有的身外之物倾注了过多的担忧和关切。”（p59）这就使自己活得很累，我们要学会过滤，把那些无...  (展开)

一湖海蓝 2018-06-17 15:40:01 上海文艺出版社2011版

极简第五篇 审视的力量

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写下这个话题是因为在极简小组看过的几篇文章，有人说长期奉行极简令人焦虑，也有人认为东西扔到一定程度了就没办法，也没必要继续极简行动了。也听到“阿贝尔斯山的小蜜蜂”说，简单生活变成了一种生活态度，而不是一种周期性的特定行动。所以以自己的亲身经历分享一点儿奉行...  (展开)

豆瓣兔 2018-01-14 22:14:52 电子工业出版社2012版

清除生活中没有价值的一切

这篇书评可能有关键情节透露

这是2017年我最爱的一本书，在经历了长时间混乱，努力奔跑的过程；在被信息爆炸的嘈杂世界牵引着再没有自我的思考之后......当生活终于趋于安定，总算有时间和心境停下来思考自己现在和未来生活的样子。 这本书里给了我想要的一切答案，精神与物质的关系，以及如何对生活中无价...  (展开)

一湖海蓝 2017-03-04 10:48:54 上海文艺出版社2011版

我决定简单地生活 第一步

从第一次收到繁体字版的《断舍离》一书，已经是五年前了。忘记了是什么季节，但第一次开始阅读那本书是一个周五的夜晚。身边工作的人习惯周五聚会，称之为放松一下。很多时候我也跟他们一起，但那一次没有。手机里此起彼伏的邀请和询问，没有回复。一个人窝在沙发上，开了阅读...  (展开)

一湖海蓝 2013-11-04 20:42:50 上海文艺出版社2011版

生活，不是生活，是哲学啊

这篇书评可能有关键情节透露

“舍弃之所以如此让人害怕，是因为它几乎等同于重生。”一边写这篇推荐，一边和一个朋友讨论他准备买房子结婚的事情，说起因为父母和女方都接受不了不买婚房结婚的事情。舍弃一个约定俗成的观念，都是如此艰难的事情，更不要提尝试改变一下看待生活的角度和方式，关乎个人...  (展开)

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轻松熊很紧张 (好春光 值得浪费)

给自己太多“无价”的意见也不好，因为不求回报的东西是没有价值的。你帮助别人太多，别人就永远学不乖了。你能给他们的唯一有价值的东西，是自制和修养：冷静、投入、倾听和仁慈。……你所需要的一切都能凭借籍自己之力获得。很多时候哦我们给予别人太多了，但是多数时候这样做是为了得到爱和友谊，但是心因为自己的原因而得不到别人的爱。

2014-11-20 22:17:22   2人喜欢

轻松熊很紧张 (好春光 值得浪费)

倾听别人讲话时，身体保持一动不动，形如雕塑并透着优雅和庄重，这是古典时期的一种教育。这种保持关注的姿势让人相信倾听者的美德，并且透露出倾听者的内心安宁。 在沉默中，懂得倾听的人展现出性格中的某种深邃、迷人和审慎。 透过自我训练，争取在别人面前做到少言寡语，举止深沉，绝不虚耗言辞。观察这种新得的隐秘能量对你的裨益，…… 如果没有好听的话要讲，倒不如缄口不言，这是一条金科玉律。

2014-11-20 22:04:47   1人喜欢

轻松熊很紧张 (好春光 值得浪费)

但你做了好事，不必把它讲出来：这种感觉是奇妙的，因为你没有冲淡这份快乐，而是自己完整地保存了它。 不要争论形而上和宗教话题，不要给自己制造敌人才是最正确的，你需要牢记一点：谈论深奥的东西自有合适的时机，其他时候最好是蜻蜓点水，不必深入。你要学会选择时机。

2014-11-20 22:10:07   1人喜欢

轻松熊很紧张 (好春光 值得浪费)

你的为人如此让人议论纷纷，以至于我根本听不到你在说什么。——爱默生 能够自我克制是与他人保持良好关系的基础。不要卖弄学问或者摆出一副哲学家的样子，虚心是为了充实自己。我们讲出来的往往比心里想的更加高调，因为我们企图展示我们景仰的思想，我们扮演心目中想成为的那个角色，但很不幸它是不真实的。 不要总是语不惊人死不休，要把你自己的扎实努力表现出来。不要教训别人改怎么吃饭，而是自己按照正确的方法吃饭，也...

2014-11-20 21:45:10   1人喜欢

网址：理想的簡單生活 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/911384

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