最好的生活状态：物质至简，精神至盈

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极简，是人生的加法。

“

其实，追求精神丰盈，

就是拥有一份在生活之外的心境，

做想做的事，

平静，恬淡。

你的精神世界愈趋向丰盈充实，

你的生活便愈简单，

活得也愈舒心。

对于我们大多数人来说，“守拙归园田”的生活是撩人的，充满无限的想往。

《2018职场人生活状态调查》显示，40.4％的人向往的生活是远离喧嚣、避开拥挤的人流，可以呼吸自然的空气，寻找和倾听自己内心的声音。

据调查显示，近年来短途旅游在旅游市场中的占比越来越重。不少人都会选择在周末携家带口，到周边的城市或郊区，以求获得短暂的平静。

我们向往这种田园生活，不如说是对这种自在舒心简单的生活方式的喜爱。

在瓦尔登湖畔生活的梭罗，每天日出而作，日落而息，没有多少人际往来，也没有多少闲杂的俗事要处理，生活简单明了，他在此期间写下的《瓦尔登湖》，成了全人类的精神财富。

我们无法做到归隐田园，却可以实践简约生活，删繁就简，将生活中冗杂的琐事剔除，保持内心的平和与简单。

梭罗的《瓦尔登湖》教会我们：

最好的生活状态，

是物质上简朴至极，

精神上丰盈充实。

01

物质简朴，过得不累

近些年，有两个词很火，一个是 断舍离，一个是 扫除力。

无论是断舍离或是扫除力，其实都是人们对于美好洁净、简约积极的一种追求。

而这种人生追求，在我们民族，早有历史渊源。

《朱子家训》开篇便是 “黎明即起，洒扫庭除”；古人也常讲“一屋不扫何以扫天下”；

梁漱溟曾经说过：“ 人一辈子首先要解决人和物之间的关系。”

国学大师南怀瑾说： “三千年读史，不外功名利禄；九万里悟道，终归诗酒田园。”

人活到极致，是删繁就简。简是一种实实在在的感觉，是一种专注做事情的享受。

梭罗就曾说：

“简洁可能比复杂更难做到，你必须努力理清思路，才能让事物变得简洁。但这么做总归是有价值的，一旦做到了简洁，你将无所不能。”

乔布斯是这么说的，也是这么做的，不管个人生活、工作会议还是手机设计理念，他都将“简”发挥到看极致。

在他年轻时候，房间里东西寥寥无几，只有一张爱因斯坦的照片、一盏桌灯、一把椅子、一张床，家具也很少，几乎没有装修，因为在他看来怎么装修都不如简单明了来得好看。

即使多年之后，成为富豪，他在物质追求上依然保持以往的极简风格。饮食上，他经常只吃一种食物。着装上，他永远都是千篇一律的黑体恤搭配牛仔裤。

如果没有在生活上如此讲求极简、做事格外专注的乔布斯，也许就没有风格简约至极，且大受欢迎的苹果手机。

我们的生活，总是充满房子、车子、票子，而少有人贯注于孩子、妻子、园子。

其实，我们要学会降低对于物质不满的欲望，回归生活的简朴，回归安静的心灵温度。

只有物质简朴了，生活才能简单，才不会感到疲累，才会幸福。

02

精神丰盈，活得舒心

哈佛商学院经过多年的研究，发现一个现象：

幸福感强的成功人士，往往居家环境十分干净整洁；而不幸的人们，通常生活在凌乱肮脏中。

于是得出这样一个结论： 简约生活造就充盈的内心世界。

主持人汪涵就崇尚简约生活。

他的手机是老人机，地摊买的人字拖他穿了近十年，普通的书包背了十几年，因为他明白：真正的富足，不在于拥有多少财富，而在于内心的安定与丰盈。

圈中人人都在名流聚集的北京买房，汪涵却在长沙一个僻静古镇给自己买了个小院子，远离名利的喧嚣，闲下来时就在家中陪伴妻儿，或者读书、煮茶、练书法，写文章。

他的书《有味》封面上印着两行小字，正是他的精神写照：“ 这世上没有一样东西我想占有，我知道没有一个人值得我羡慕。”

从物质到精神，人生的每一个维度其实都可以删繁就简，集中有限的时间和精力，专注于心中追求，做自己所爱，从而获得心灵深处的愉悦。

人总是在问：如何才能拥有丰富而自由的精神世界？

其实最有效的方法是：少关注物欲声色，多接受艺术、文化和诗意的熏陶。

严歌苓说过，读书使女人产生一种情调，这情调是独立于她们形象之外而存在的美丽。

对任何人来说，都是这样。

我们可以多读书，最好可以陪着孩子一起读；除了读书，还可以进行旅行，走过的旅途，遇过的人文，看过的风景，都会让人思维更开阔，性格更豁达；甚至可以看看电影，散散步，这都会收获心灵的平静。

其实，追求精神丰盈，就是拥有一份在生活之外的心境，做想做的事，平静，恬淡。

你的精神世界愈趋向丰盈充实，你的生活便愈简单，活得也愈舒心。

03

生活由心，自在安宁

作家林清玄曾说：“ 人生不过就是这样，追求成为一个更好的、更具有精神和灵气的自己。”

年轻时林清玄工作很卖力，第六年就当了总编辑，同时在报纸上写十八个专栏，主持节目，当电视公司的经理，还做了广播节目《林清玄时间》，一时风头无两，成为大众眼中成功的人。

他以为，成功应该很快乐，但事实不是，因为每天从早到晚要开七八个会，还要和很多不喜欢的人约会、应酬。

生命的时间和空间被挤压，很难静下来，也没了幽默和浪漫，对曾向往的东西失去了兴趣。

林清玄的选择和哲学家梭罗一样，辞掉了所有工作，到山上去闭关，去清修和思考。

三年后，他下山时路过一个水果摊，想买点水果，当时老板不在，便在边上等。这时有一个路人过来，问他水果怎么卖，将他误认为老板......

这也许就是生命的境界吧。

当今社会，也有许多成功的人，他们无论是走在路上，还是待在家里，身上永远贴着一个标签：我是大老板、我是学者、我是有钱人、我功成名就......

殊不知，越有涵养的、精神层次越高的人，往往越简单、越随和。

就像《瓦尔登湖》中写的那样：“ 把一切不属于生命的内容剔除得干净利落，简化成最基本的形式，简单，简单，再简单。”

生活中人们总是为了金钱奔波、追逐、竞争，其实这样的人生匆忙，很累。

我们何不也剔除掉身上太多臃余的东西，简简单单，生活朴实，精神丰盈，追寻一份内心的自由和安宁。

庄子曾说：“ 朴素，天下莫能与之争美。”

大道至简，生活最好的状态，也许就是物质上简朴，精神上丰盈充实，一个人的精神层次越高，越懂得生命的真谛，所追求的也越素与简。

愿你保持一颗素心，看淡世界的纷杂，找回最简单的快乐和内心的安宁。

来源 | 慈怀读书会

编辑 | Lily 图片 | 网络

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