如何提高线上学习效率？学会这3个方法，学习效果事半功倍（文末福利）

《如何有效学习》- 安德斯·艾利克森，提高学习效率的方法 #生活知识# #生活心理学# #生活技能训练# #自我成长书籍推荐#

现在学校延迟开学，但为了不影响下学期的学习，尤其是即将高考的同学们，大家纷纷开始在线学习，左手是老师的在线直播，右手是报的网上辅导课。

小学生们坐不住，一场直播下来，忍不住想吃点零食、玩个玩具、再给老师刷个666。

而中学生们，你永远无法猜测他们是在哪里以什么姿势在看直播。

假期间突如其来的在线学习，让老师和学生心生疲惫。

老师慌乱于如何在线教课，没设备、没教材、没方法。

学生们忙于应付在线课，听不懂、不会做、视频卡住了...

说到底，无人监督和无法实操，让在线学习显得很低效。那么对于时间如此宝贵的学生们来说，如果才能提高线上学习的效率呢？以下这这三个方法，掌握之后可以让学习事半功倍。

如果提高线上学习效率？

1/调整心态

不管你是焦虑的、迷茫的、还是无所谓的，既然选择了学习，就要坦然接受它带来的痛苦和折磨。

充实是一天，虚度也是一天，何必要把大好青春浪费掉呢？

所以学习这件事，往往只有自己想明白了，才能学的更有动力，当然，小学生还是需要家长多多引导。

2/找到方法

当你学会接受学习这件事，就要考虑：如何在最短的时间里，学到最多的知识。所以线上如何才能学的更有效率，找对方法，就很重要。以下三点送给大家。

①合理规划

我们都习惯了做规划，但是做适合自己的合理规划，却不是每个人都能做到的。

不说大话，按照实际能力合理的安排，就是最好的安排。比如下面这个网友：

所以在线上课，我们也要安排好时间，什么时间上什么课，什么时间做作业，并给自己留出休息的时间等。

②排除干扰

比如一个安静的学习空间，比如整洁有序的桌面环境，那些零食、游戏、手机等，能拿多远就拿多远。

打破舒适区，本就是一个让人不舒服的事情，拖延，也是人类的本性。

经科学家研究，当我们遇到自己不喜欢的事情或者很困难的事情的时候，大脑会分泌一种特殊的物质，让你感觉到不舒服。

然后生理上就会自然而然的鼓励你去关注其他事情，然后你就拖延，老想去干点简单、开心的事情，比如葛优躺、玩游戏。

但我们的大脑有一个神奇的功能，就是一旦你专注某项事情大约5分钟，这种特殊的物质就会停止分泌了。所以，做不开心的事情的解决办法就是，逼着自己开始5分钟，然后后面的事情就会很顺溜了。

所以排除干扰，静心专注学习5分钟，慢慢你就会爱上这种感觉。

③紧跟老师

老师为了这次在线教学，准备颇多，除了日常备课，还要研究如何线上教学。

▽ 自制直播设备

▽花式批改作业

老师的认真和负责，是我们有所目睹的，所以紧跟老师节奏，学有所得，是可行的。

3/选好工具

常言道：工欲善其事，必先利其器。

选择好的配套学习书籍，能让我们在线学习事倍功半。

上课前先预习，上课中标注重点，下课后练习。

所以想要让线上学习更有效率，大家可以配一套教辅资料，讲解+练习+试卷。

课上没听懂的，看下辅导书是如何讲解的，然后做配套单元的练习，这样不断巩固加深记忆，才能真正的掌握学习内容。

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