经常吃什么食物可以排毒养颜

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刘芳 副主任医师 东部战区总医院 三甲

擅长：痤疮，足癣，脱发，性病，系统性红斑狼疮，过敏性皮炎，湿疹

提问

一般情况下，经常吃苦瓜、红枣、洋葱等食物可以排毒养颜。

1、苦瓜

苦瓜味苦，性寒，归心、脾、肺经，具有祛暑涤热、明目、解毒等功效，可以用于改善消渴、中暑、热淋、痢疾等病症。苦瓜中含有大量的维生素C，经常食用可以起到排毒养颜的作用，同时还可以补充机体所需要的营养物质。但苦瓜性寒，脾胃虚寒的患者不宜食用，以免加重病情。

2、红枣

红枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效，可以用于改善脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等病症。同时，还可以滋阴补血，经常食用可以起到排毒养颜的作用。但对于阴虚内热及气虚体弱的患者不宜食用。

3、洋葱

洋葱味辛，性温，归肺、胃经，具有健胃、化痰、散瘀、解毒等功效，经常食用可以起到排毒养颜的作用，还可以辅助降血脂、降血压。但对于患有眼部疾病的患者不宜食用，以免加重病情。

除此之外，经常吃山药、莲藕等食物也可以排毒养颜。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。

2023-06-25 18:22

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