春夏交替幼儿卫生保健指南

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春夏交替

幼儿卫生保健指南

丽锦幼儿园

春季接近尾声，

夏天即将接踵而至。

在这春夏交替的季节里，

天气变化多端，

昼夜温差大，

幼儿免疫力不强，

难免会出现这样那样的小毛病。

为了保证幼儿的健康，

使幼儿在这春夏交替季节减少生病的机会，

这些保健常识要牢记。

正值春夏交替之时，气温上升、湿度增大，为细菌、霉菌、病毒的衍生和繁殖提供了有利条件，很容易引发多种疾病，而且春夏交替是疾病，特别是传染性疾病的多发季节，请大家一起来了解疾病来源，做好预防，保障幼儿顺利过渡。

一、卫生保健

1.保持室内环境的清洁卫生，有利于消灭细菌，减少疾病的发生。

2.保持室内适宜的温度和湿度。

3.经常开窗通风换气，保证室内空气新鲜。一般在上午9点—11点，下午2点—4点，这时候污染较少，开窗效果较好。

4.帮助孩子养成讲卫生的好习惯，勤洗手，勤晒被褥和换洗衣物。

5.尽量少带孩子去人口密集、空气不流通的公共场所，以减少传染病的发生。

6.为提高孩子的免疫力，家长可以带领孩子们进行适当的运动，并帮助孩子养成早睡早起的好习惯，保证睡眠充足。

二、饮食保健

1.饮食应做到营养均衡，选择多样化的食物，做到科学合理的搭配。

2.粗粮杂粮富含维生素、矿物质等营养物质，应适当提高粗粮杂粮在饮食中的比例。

3.春夏季尤其要加强补钙。因为这是孩子的猛长期，补钙有助于身高增长。富含钙质的食物有芝麻、萝卜、胡萝卜、海带、虾皮、牛奶、骨头汤等。

4.要摄入充足的维生素C，维生素C能提高免疫力和抗病能力，对大脑和身体发育有促进作用。维生素C含量较高的蔬菜水果有：柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。

5.督促幼儿养成健康的饮食习惯，不挑食不偏食、少吃油炸食品、减少零食和冷饮的摄入。

6.让孩子多喝白开水。白开水不仅能够补充孩子体内缺少的水分，还能够增强孩子的新陈代谢能力，有利于将体内的有毒物质排出，降低生病的概率。

三、穿衣保健

1.幼儿的衣着应宽松轻便、方便穿脱，不要穿装饰繁琐或紧身的衣物，避免幼儿入厕和活动时不便，发生意外。

2.根据天气变化及时给幼儿加减衣服。既要遵循“春捂秋冻”，又要适应孩子代谢快、易出汗的特点。做到不急于减衣脱衣，也不过于保暖。可以通过接触手脚不凉，颈后温热不出汗来判断。

3.因早晚温差较大，早上外出时可穿厚外套，同时准备一件薄外套，以便在户外活动时为幼儿更换。

四、其他方面注意事项

1.保护皮肤

春夏交替，气候干燥，儿童皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让儿童多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。

2.多晒太阳

太阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，更帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。

3.坚持户外活动

多带孩子出去，选择太阳光充足、场地大的公园等地方，让孩子在大自然中活动半小时到一小时，可提高小儿的体质。另外不坐凉地：春季地面温度相对很低，儿童坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒、腹泻。

4.注意卫生，防止病从口入

教育幼儿注意卫生，防止病从口入。饭前便后要用流动水和肥皂洗手；不要吃隔夜隔顿菜；吃瓜果要洗净去皮，蔬菜要洗净；饮食宜清淡，以易于消化的食物为主；不宜用各种饮料代替白开水，饮品宜生津开胃，消热解暑如酸梅汤、菊花茶、绿豆汤等。勤洗脸、洗澡，大汗后不宜冲凉水澡。注意保持幼儿生活作息时间规律、睡眠充足。

5.预防蚊虫叮咬

每到春夏，蚊子、虫子好像总有千万种方法进入家门，有孩子的家庭更怕蚊虫叮咬到孩子，下面这几招，教您有效防蚊虫。

※气味防蚊法

利用蚊子讨厌或者害怕的味道防蚊。可以在房间里放几瓶开盖的风油精或者清凉油，或者在墙上点涂一些薄荷。还可将樟脑球磨碎，撒在墙角墙边。或者在屋内种上一两株西红柿苗，它的枝叶会散发气味将蚊子赶走。

※灯光及气味驱蚊法

蚊子很怕橘红色的光感，我们利用这点，可以购买橘红色的灯，或者方便一些，利用橘红色的玻璃纸、绸布等遮住灯泡，营造一种橘红色灯光的效果，可以有效防蚊。还可以用纱袋装几段葱挂在灯下面，不仅可以防蚊子，一些飞虫也不会接近。

除了蚊虫，春夏季令人讨厌的还有号称“打不死的小强”的蟑螂！驱除蟑螂大妙招送给大家：

※在家里经常有蟑螂的地方放一些新鲜的夹竹桃叶子，蟑螂就不会再靠近这片地方，做你的护身符！

※放一些鲜黄瓜或者切过的洋葱片在橱柜里面，蟑螂遇到会立即产生反应逃离此处。

※清除院中积水，家中边角缝隙彻底打扫，避免杂物堆积，定期喷洒杀虫剂、开窗通风，勤晾晒被褥等方法都可以防止蚊虫滋生。

五、春夏交替常见的传染性疾病

● 流行性感冒

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。临床表现主要为发热，患者体温大多在39℃以上，一般持续3~4天，或同时伴有流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛、头痛、全身不适，部分患者伴有消化道症状。

● 水痘

水痘是传染性很强的疾病，由带状疱疹病毒引起。水痘的典型临床表现是中低等发热，很快成批出现红色斑丘疹，迅速发展为清亮的卵园形的小水疱，24小时后水疱变浑浊，易破溃，然后从中心干缩，迅速结痂。临床上往往丘疹、水疱疹、结痂同时存在，呈向心性分布，即先躯干，继头面、四肢，而手足较少，且瘙痒感重。接受正规治疗后，如果没有并发感染，一般7-10天可治愈。传染源主要是病人。传播途径为呼吸道飞沫传染和接触了被水痘病毒污染的食具、玩具、被褥及毛巾等的接触传染。人群普遍易感，儿童多见。由于本病传染性强，患者必须早期隔离，直到全部皮疹干燥结痂为止。

● 流行性腮腺炎

流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病，通过飞沬传染，少数通过用具传染。病毒由呼吸道侵入人体，引起腮腺或颌下腺肿胀，常在幼儿园、小学里流行。该病多数起病较急，发热、畏寒、头痛、咽痛等全身不适。患者先觉一侧耳下腮腺肿大、疼痛，咀嚼时更痛。2~3天后，另一侧腮腺也肿痛，表面发热，手压时有弹性感和压痛，4~5天逐渐消退。

● 流行性脑脊髓膜炎

简称流脑。该病是由脑膜炎双球菌引起的一种特殊类型的化脓性脑膜炎，表现为上呼吸道感染的症状，患儿常有骤起高热、头痛、颈项痛、呕吐等症状，多发生于6岁以下儿童。大多数的患儿在起病的数小时内可在皮肤及其黏膜上出现瘀点、瘀斑。主要通过飞沫、接触传播。

● 荨麻疹（风疹）

小儿荨麻疹，俗称风疹团，是一种常见的过敏性皮肤病，主要表现为皮肤大小不一的红斑性及水肿性反应，常伴瘙痒，引起荨麻疹的原因很多，细菌、病毒、花粉、灰尘等都可以成为过敏原。一般的荨麻疹都是由过敏引起的，因此，要让孩子远离过敏原。

● 手足口病

由一种肠病毒引起的传染病，其发病初期会出现类似感冒的症状并发烧，手掌、脚掌、臀部会出现无痛的皮疹或水疱，口腔内会有疼痛的溃疡，导致吞咽困难，食欲减退。人与人之间的接触是手足口病的主要传播方式。

●结膜炎

春夏交替时节，幼儿容易受到红眼病的侵害，这是一种常见的疾病，而且还具有非常强的传染性，所以加强预防和护理是非常有必要的。

发病初期幼儿两手经常揉眼，严重时哭吵不安。具体表现为发烧，逐渐出现眼部烧灼、刺痛、怕光等感觉，眼睑轻度红肿、大量分泌物聚集在结膜囊部。晨起分泌物将上下睫毛粘在一起，睁不开眼。眼部可见白眼珠呈火红色或鲜红色的充血，伴有水肿。严重者球结膜下面可以出现分散性的出血点，有些幼儿会伴有体温升高等症状。

病毒性结膜炎：通常1周左右就能自行痊愈。用温水轻轻清洗幼儿的眼睛，擦掉干了的分泌物，保持眼睛周围清洁。如果幼儿的眼睛2周后还没有好转，就要带他再去看医生。

细菌性结膜炎：给幼儿眼睛擦抗菌眼药膏或滴眼液，用7天左右，记得上药前后都要洗手哦！不要和别人共用同一瓶药，也不要把以前用过的药水和药膏再拿来使用。

眼药膏具体使用方法是:轻轻把幼儿的下眼睑扒开一点，沿着眼睑挤出一小段药膏。如果用的是眼药水，就要滴在幼儿眼睛的内眼角。

注意，就算症状都消失了，还是要在医生指定的疗程内一直用药。不然，感染可能还会复发。

温馨提示：一旦患上红眼病，应及时到医院请医生诊治，医生会作出细菌性还是病毒性的判断，对症下药，以免治疗不彻底变成慢性结膜炎。

常见传染病预防措施

● 勤洗手

勤洗手是预防流感等呼吸道传染病的重要措施。提倡勤洗手，尤其是在咳嗽或打喷嚏后、就餐前或接触污染环境后要洗手。

● 保持环境清洁和通风

保持环境清洁和良好通风状态。经常打扫卫生，每天保证一定时间的开窗通风。

● 天气变化多端，注意及时增减衣物

春夏交季幼儿衣服的增减要适当，并且及时根据天气状况调整。注意孩子运动后出汗较多容易着凉现象。

● 尽量减少到人群密集场所活动

避免接触感染患者，在呼吸道传染病高发季节，尽量少去人群密集的公共场所，以减少可能与患病人群的接触机会。

● 保持良好的卫生习惯

咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。

● 出现症状应居家休息，及早就医

一旦出现传染病症状，应让孩子在家休息。在公共场所要佩戴口罩，避免将病毒传染给其他人员。如症状较重，应尽早前往医院就诊，以及时获得有效治疗。

● 及时接种相关疫苗

常见的传染病现在一般都有疫苗，及时接种疫苗是预防传染病发生的最佳手段。

孩子的健康是我们共同的心愿，让我们家园携手，共同享受快乐明媚的春光，同时为孩子们的健康保驾护航！

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