春节出行，这份“健康攻略”请收好

马上过年旅行分享平台，春节出行攻略和目的地推荐 #生活乐趣# #生活分享# #生活方式分享# #旅行分享平台#

新春佳节，走亲访友、外出旅行增多，人群流动性增加，为呼吸道、肠道等传染性疾病的传播创造了条件。宝鸡市疾病预防控制中心（宝鸡市卫生监督所）温馨提示：加强出行防护，共筑健康新春。

科学规划行程 备足防护用品

春节假期出行，建议提前了解交通和气象部门发布的出行提示，关注当地疾控机构的健康提示，做好防寒保暖措施，合理安排行程。备足出行期间所需物品，包括口罩、体温计、常用药品、干湿消毒用品等。 

科学佩戴口罩 做好个人防护

在环境密闭、人员密集的场所，如乘坐飞机、火车以及地铁、公交等公共交通工具时，建议全程规范佩戴口罩，口罩在弄湿或弄脏后及时更换。老人、孕妇、伴有严重基础性疾病患者等应尽量避免前往人群密集场所。在公共场所，保持合理的社交距离，尽量避免与有呼吸道疾病症状者的近距离接触。

勤洗手 常通风 养成良好卫生习惯

做好个人卫生，尤其要关注手卫生，接触公共物品后、饭前便后及时洗手，避免用不干净的手接触眼睛、鼻子和嘴巴。咳嗽和打喷嚏时，可用纸巾或手肘遮挡口鼻，并将用过的纸巾及时丢入带盖垃圾桶中。保持家里空气流通，建议每日通风至少2-3次，每次20-30分钟。

注意饮食卫生 使用公勺公筷

春节走亲访友期间聚餐聚会较多，应注意保持饮食卫生。加工食物时要做到生熟分开，食物要煮熟热透，剩余食物和隔夜食物再次食用前要彻底加热，不食用不洁、变质食物。厨房应保持通风和清洁，必要时进行环境和餐具炊具消毒。外出就餐应选择正规、卫生条件好的餐厅，尽量采用分餐，提倡使用公筷、公勺，减少交叉污染的风险。

保持健康生活方式 增强自身抵抗力

春节期间应养成健康的生活方式，合理饮食、规律作息、适量运动、戒烟限酒、放松心情等可增强机体免疫力，维护和促进身体健康。

做好健康监测 出现症状及时就医

密切关注自身及家人的身体状况，尤其是老年人、孕妇、儿童和患有严重基础性疾病等人群，如出现发热、咳嗽、乏力、腹泻、呕吐等相关症状时，暂缓探亲访友，尽量避免前往人员密集场所，同时要及时规范就诊。出国旅行人群，尤其是前往疟疾、登革热流行地区旅行者，返程后应做好健康监测。如返回后出现发热、寒战、头痛、皮疹等症状，应及时就医并告知旅行史。

网址：春节出行，这份“健康攻略”请收好 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/916270

相关内容

春节将至 这份健康饮食攻略请收藏
告别“囧途”，春节出行健康攻略请查收~
“十一”假期出行，请收好这份健康攻略
【文明旅游】春节出行，这份文明旅游攻略请收好！
2024春运即将发车！请收下这份最全出行攻略
春运带娃出行，这份健康提示请收好
春运出行 请收下这份健康提示
春节出游 这份安全攻略一键get→
这份节水攻略，请查收！
请查收好这份出行攻略...

随便看看