生活本无应许之地

发布时间：2025-05-03 20:59

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内容简介 · · · · · ·

存在主义心理学不仅是一种心理学取向，更是一种生活方式。存在主义不是虚无的悲观哲学，而是一种严肃的乐观主义，它倡导一种生活态度：这个世界也许并不算好，但是我们要尽力而为，努力活出自己的意义和精彩。

如何生活，如何找到意义，如何成为自己，如何面对不可避免的死亡。存在主义者就像是苦味的鉴赏家，明白春去秋来、苦难与欣喜并不在掌控之中，生命可以是一场耐力赛，也可以是充满惊喜的冒险。

全书以三个故事勾勒出了存在主义心理学“无为而为”的哲学观。

放手：目标会诱惑我们为它服务，而不是顺其自然，让一切水到渠成。当一个人满心满眼都是目标时，他便无法发现或吸收任何其他东西。

放空：放下先入为主的观念，放下站在掌控和主导位置的欲望，仅仅做改变的帮助者。当我们可以不做什么的时候，当我们减少自己主观执念的时候，许多问题就迎刃而解了。

见证：见证的意义在于同理心和陪伴。在他人的苦...

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全书以三个故事勾勒出了存在主义心理学“无为而为”的哲学观。

放手：目标会诱惑我们为它服务，而不是顺其自然，让一切水到渠成。当一个人满心满眼都是目标时，他便无法发现或吸收任何其他东西。

见证：见证的意义在于同理心和陪伴。在他人的苦难深处陪着他，尽管对消除痛苦无能为力，但我们愿意待在那里，便具备某种力量。

停顿、选择、共情、全心全意沉浸于某事的瞬间，它们都是“存在”的方式。或许我们不该问生命的意义是什么，而是必须意识到我们是被生命追问的那个人。我们必须用自己对生命的体验来回答生命的提问。

作者简介 · · · · · ·

杨吉膺（Mark Yang）

美国注册临床心理学家，曾任美国人本主义心理学发展的“摇篮”⸺ 赛布鲁克大学客座教授，国际存在-人本主义心理学院(IIEHP) 的创始人之一，目前担任执行院长一职。

专注存在-人本主义心理学、个体及团体心理咨询、哀伤和丧失辅导，以及跨文化心理学等方面的研究。长期于亚洲地区开展存在-人本主义心理咨询培训，包括督导及课程讲授，拥有丰富的从业经验与个案积累。

目录 · · · · · ·

第一章　故事之美 / 001
故事的灵感 / 003
完美的住宿和早餐 / 006
“普拉达”的觉醒 / 014
存在的鸟鸣声 / 016
三杯咖啡 / 021
· · · · · · (更多)

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0 有用 Clara 2024-04-04 23:48:55 上海

很奇特的一次阅读体验，像是沉浸在了意识流之中，顺畅自然安静，希望有机会链接到Mark Yang老师。我太喜欢这本书的中文名字啦！我正处在对自然，臣服，道感兴趣的阶段中：1.如果我这一生是为了成为我自己，这大概会经历知道我是我，希望我不是我，以及知道我就是我的过程。 2.成功实现目标当然会有成就感，但整个过程如果焦虑，亢奋，紧绷，难以放松，目标对我的伤害更多。我要尝试live in the m... 很奇特的一次阅读体验，像是沉浸在了意识流之中，顺畅自然安静，希望有机会链接到Mark Yang老师。我太喜欢这本书的中文名字啦！我正处在对自然，臣服，道感兴趣的阶段中：1.如果我这一生是为了成为我自己，这大概会经历知道我是我，希望我不是我，以及知道我就是我的过程。 2.成功实现目标当然会有成就感，但整个过程如果焦虑，亢奋，紧绷，难以放松，目标对我的伤害更多。我要尝试live in the moment，看看自然状态下目标能否达成。 3.逆境，疼痛，苦难，丧失和一些非常愚蠢的决定给我带来了巨大的痛苦。我已经知道我每一次都能从痛苦中恢复，随着时间推移，这种知道已经变成了信心，现在我有信心，在面对逆境时，无论如何我都会好起来。 4是勇气，而非学位，赋予了我们成为治疗师的权利。 (展开)

1 有用如一 2024-07-03 23:51:40 山东

生命对每个人都提出了问题，我们必须用自己对生命的体验来回答对生命的追问；我们只能用承担责任来回应生命。圣人之用心若镜，不将不迎，应而不藏，故能胜物而不伤。勇气为真心讲述自己的故事，真心是指有勇气成为不完美的人。

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