儿童青少年近视防控——电子产品使用篇

发布时间：2025-05-03 22:54

儿童使用电子产品需控制时间，防止近视 #生活常识# #家庭小常识# #育儿常见误区#

导读

为指导儿童青少年近视防控，减少近视发生和进展的风险，国家卫生健康委员会近日公布了《传染病疫情居家隔离期间儿童青少年近视防控指南》，给出了儿童青少年使用电子产品的建议。

电子产品使用时间

★小学生线上学习时间每次不超过20分钟，中学生线上学习时间每次不超过30分钟。

★学龄前儿童每天视屏（即出于娱乐目的观看带有电子屏幕产品所花费的时间）时间不超过1小时，学龄儿童青少年每天视屏时间不超过2小时，年龄越小的儿童青少年视屏时间应越少。

电子产品的选择与摆放

★电子产品宜选择投影仪、电视、台式电脑等大尺寸屏幕电子产品。

★相同屏幕尺寸情况下，选择屏幕分辨率高的电子产品。

★电子产品摆放宜避开窗户和灯光的直射，屏幕侧对窗户。

★电视的观看距离不小于屏幕对角线距离的4倍，电脑的水平观看距离不小于50 cm，手机的观看距离不小于40 cm。

★观看电子产品时，头颈部宜保持正直或略向前倾斜，避免头颈部侧偏、过度前伸、后仰或过度低头。

★观看电子产品时，调节亮度至眼睛感觉舒适，避免过亮或过暗。

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