科普“3个”护肤小方法，让你肌肤细腻白皙，平时得坚持

涂抹防晒霜，防止紫外线伤害，保持肌肤白皙 #生活常识# #个人护理技巧# #健康美容方法#

虽说现在的女性们都很注重自己的肌肤保养，但是因为工作她们每天都会变得很忙，有的时候就会忘记了保养。如果是年轻的时候还好，但到了40岁以后，皮肤就会出现各种各样的需求，皮肤会衰老、长斑、发黄，看上去会比同龄的人更加苍老。因此，女性学习如何保持健康非常重要。

美颜是女性一生的事业，保养也是女性一生不可忽视的一件事，以下3点护肤的知识，大家只要坚持继续，你就会发现你的皮肤越来越OK。

1、保持肌肤洁净

早晚两次护肤，要注重皮肤的卫生，早上起来的时候，皮肤经过一晚的排毒，会布满了垃圾脏兮兮的，而且早上起来的时候，有些人皮肤上还可能还带着一层油污。而晚上，因为一天的劳作，脸上会在不知不觉中沾满了灰尘和杂物。清洁脸部是最基本的保养方法，可以清除脸上的污垢，使毛孔张开，从而提高后续的保养效果。但是，许多人在清洗洗脸的时候有一个错误的认识。下面，我们将从水温，清洁力度，清洁时间等方面谈一谈。

首先，我们来谈谈温度。许多人都觉得，应该先高温水，再低温水，让毛孔先张开，然后再关闭。但那样的话，就会对脸部的肌肤造成过度的刺激，从而加快肌肤的衰老。合适的洗脸水温，一般是和体温差不多的。对于油性肌肤，能不能适当的调高2-3度，使油脂更易于流通。

其次，清洗的力量要适当，不能过于用力。不然会损伤肌肤的屏障，造成敏感的肌肤。最后，在清洗的时候，大约40秒就可以了。洁面乳仅能起到表层的作用，如果洗得太久，不但没有好处，还会对皮肤造成影响2、坚持防晒

为何要注意防晒？最重要的原因，就是光感的老化。光老化不是一朝一夕就能解决的，根据研究显示，人的皮肤之所以会变得松懈，最主要的原因就是光老化，光老化是一种很恐怖的现象，而且这种老化是无法逆转的，即使使用维 A级的护肤品，也只能起到一定的缓解作用，而不是彻底的修复，因此，防晒霜的作用就是防止光老化！

防晒是最重要的，可以说，如果没有用足够的防晒霜，那么无论你怎么做护肤都是都是徒劳的，所以小伙伴们，每次出门的时候要记得防晒，就算阳光不强烈也得做哟。

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