现在人们的生活节奏越来越快,快餐店的快餐有营养吗

饮食速度与满足感：吃得越快，通常人们感觉越饱，但长期来看，过快的进食可能导致营养摄入不足。 #生活知识# #生活心理学# #饮食心理学#

      病情分析：
      其实，按照营养学上营养素的安排来看，每顿饭只要都包含有主食：米、面类，油脂，蔬果，肉蛋奶类，只要这些都齐全了，营养就足够了
      指导意见：
      像是一碗西红柿鸡蛋面，其中有面90g，西红柿50g，鸡蛋一个，油10g,这样一顿早餐的营养就足够了，其他早餐您类似地对照一下，只要都含有以上四类且不存在明显地某成分偏多偏少，一般营养就足够了
      

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