冥想是什么

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冥想是什么

匿名用户

246 次浏览2017.04.06 提问

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匿名

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本回答由达人推荐

2017.04.07 回答

冥想就是把注意力集中在某一特定对象之上的深思方法，当一个人的思维持续不断地朝着一个方向走时，冥想就形成了。 在冥想中，我们要清晰地体验模糊不清的情绪，包括积极正面的情绪和消极负面的情绪，仔细回顾负面情绪产生的全过程，在哪个环节上作出了不符合事实的判断，或者是回想快乐的时光、甜蜜的回忆。在冥想中释放因长期在压力下生活、工作产生的焦虑和紧张，准确把握自己的内心世界，并以新的方式看待熟悉的事情，把自己从心设的牢笼中解放出来，使自己变得健康、充满活力。

其他回答(5条回答)

匿名用户

2017.04.06 回答

冥想应该是幻想吧!

匿名用户

2017.04.06 回答

冥想,顾名思义,就是冥思苦想。符合自己理想的幻想．

匿名用户

2017.04.06 回答

胡思乱想啊，这都不晓得啊—_—!^-^!

匿名用户

2017.04.06 回答

集中精神，放松身体！

匿名用户

2017.04.06 回答

是瑜伽中的一种功法，通过它可使身心放松

网址：冥想是什么 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/919667

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