近年来，随着电子产品的广泛普及和互联网技术的不断发展，电子产品已经成为我们生活中不可或缺的一部分，网络也成为了我们获取信息、社交和自我表达的重要渠道。但如果网络安全意识不强，就有可能导致个人信息被滥采滥用，或沉迷网络荒废学业，甚至被网上的不良信息诱导，走上违法犯罪的道路。
安全并健康地使用网络应从以下三方面入手：
01
合理选择屏幕内容
网络信息五花八门，良莠不一，需要我们小心一些不法网站/软件。制作粗糙、提供虚假服务热线、弹窗广告多、联系方式页面打不开等是不法网站/软件的主要特征，一定要学会辨别，尽可能在官方的应用商店下载软件，不随便打开来历不明的链接。必要时，寻求父母的帮助。
学会在“青少年模式”下使用各类软件。系统虽然会在使用时间段、时长等方面做一些限制，但也会屏蔽很多不适宜的内容，给予不同年龄段的受众有针对性的推荐，所以一定要使用自己的身份信息进行实名认证并主动开启，如果在开启过程中遇到困难，可以寻求父母的帮助。
养成定期检查设备，及时清理不需要或不健康软件的好习惯，这样可以优化设备运行流畅度。另外，如果确定所浏览的信息是有害的，可以拨打12377电话或登录12377.cn（违法和不良信息举报中心）网站举报，都是非常有效的举报方式！
02
遵守线上交流礼仪
网络也可能成为发生欺凌的场所，但网络也不是法外之地，我们上网时应严于律己，宽以待人，不要认为网络是虚拟空间就随意伤害他人，成为“施暴者”。
但如果发现自己在网络上遭遇欺凌，我们要学会求助并使用法律武器，一般有6个要点：
①第一时间告诉父母、老师或其他值得信任的成年人
②在大人的帮助下及时锁定欺凌者的账号
③通过截屏、录音等形式保留欺凌相关的证据
④保持冷静，不回复、不报复对方
⑤通过平台举报或者打电话要求平台删除相关信息
⑥事态严重也可以报警求助
在处理过程中如遇到他人质疑，不要因质疑而退缩，一定要寻求帮助，独自承担反而可能导致欺凌程度升级，心理压力增加，从而造成更严重的后果。
03
保护个人隐私
保护个人隐私最为基本的三点：不在网络上公开自己的所在位置，不随意将个人照片发给他人，不将带有个人信息的照片上传网络。
设置密码时使用更为复杂，不容易被破解的安全密码。如果使用过程中发现设备显示与平时不同或设备自动操作等异常情况，要在第一时间断开网络，然后再进行检测和修复。
希望大家都能增强网络自护意识，享受安全、健康、有趣的网络空间。
供稿：儿少卫生科
原标题：《暑假到了，这份青少年网络安全指南请查收！》
