冬季养生如何饮食？教你养生饮食三原则

饮食上应遵循‘春夏养阳，秋冬养阴’的原则。 #生活常识# #养生常识# #四季养生#

冬季养生如何饮食？教你养生饮食三原则

发布时间：2023-10-23 13:08:16

古人云，"冬至一阳生"，三九之时，天气至寒，重阴则阳，是一阳初生之时。冬至来临，需要适当调摄，精心调养，以壮阳气，中医有"三九补一冬，来年无病痛"的说法。

冬至养生，中医怎么说

"三九"是指冬至开始第1天到第27天。"三九天灸"是以中医"秋冬养阴，夏病冬治"为理论指导，在每年三九天的一九、二九、三九进行天灸治疗。通过将温经散寒、逐痰平喘、通络止痛等中药药物贴敷在特定治疗作用的穴位上，恢复人体受损的阳气，进而调节人体的免疫力。

中医强调"春夏补阳，秋冬养阴"，"三九天灸"是以养阴为主，而"三伏天灸"则是以补阳为主。"三九天灸"作为对夏季"三伏天灸"治疗的补充和延续，能巩固夏日"冬病夏治"的效果，还能增强人体抵抗力。

天灸治疗适合任何体质的人群，有着"有病治病，无病保健"的作用，其中对于体质偏虚、阳虚以及风寒湿型疼痛的患者疗效更佳。

猜你喜欢

相关推荐

1 冬季如何饮食养生？​冬季饮食养生首选的食物推荐 2 冬季养生饮食上该注意什么 详解冬季饮食的三原则 3 冬季如何饮食养生？适合冬季养生的5个饮食小技巧 4 老人冬季饮食养生注意什么？老人冬季饮食养生的禁忌是什么？ 5 冬季如何饮食养生？冬季饮食养生吃什么补肾好？ 6 冬季饮食养生秘诀你都了解了吗？冬季饮食养生方法 7 冬季饮食养生需要注意什么？冬季饮食养生注意三加一 8 冬季如何饮食养生？冬季养生饮食的注意事项是什么？ 9 冬季如何饮食养生？冬季饮食养生的四大原则总结 10 冬季如何饮食养生？冬日饮食养生几个注意事项盘点

最新发布

大家都在看

百度智能健康助手在线答疑

立即咨询

网址：冬季养生如何饮食？教你养生饮食三原则 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/922589

相关内容

夏季如何通过饮食养生 夏季饮食养生原则
夏季养生饮食原则
老年人冬季饮食养生原则
冬季饮食养生的四大原则
立冬养生饮食原则
冬季养生吃什么好 冬天进补养生食物及饮食原则
冬至饮食养生法则
冬季营养减肥食谱 冬季减肥饮食原则
饮食养生三大原则是什么
春季饮食养生的原则 春季养生饮食注意事项

随便看看