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健康养生方法调查问卷

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1.您每天睡眠时长是多少？

6小时以下

6-8小时

8小时以上

2.您每周进行运动锻炼的频率是？

少于1次

1-3次

3次以上

3.您偏爱的运动方式是？

跑步

瑜伽

游泳

其他

4.您每天的饮水量是？

少于1500ml

1500-2500ml

2500ml以上

5.您的日常饮食习惯是？

偏素食

荤素搭配

偏肉食

其他

6.您是否经常食用水果和蔬菜？

是

否

7.您是否有定期进行体检的习惯？

是

否

8.您是否有采取减压方法？

听音乐

冥想

做运动

其他

9.您是否有保持良好生活规律的习惯？

是

否

10.您认为哪种养生方式最有效？

中医调理

按摩

食疗

其他

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