八段锦工间操，弘扬中医文化，助力健康生活

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       在快节奏的现代生活中，人们日益关注自身健康，而传统中医文化蕴含着无尽的智慧和养生奥秘。东河街道社区卫生服务中心巧妙结合健康工作方式、体重管理年等重点工作，创新性地推出了八段锦工间操活动，每天早上11：30准时开启这场独特的健康盛宴，为辖区居民和工作人员带来了别样的健康体验。

八段锦，它以柔和的动作、流畅的节奏，融合了中医的经络学说和气血理论，通过舒展肢体、调和气息，达到强身健体、疏通经络、平衡阴阳的效果。在东河街道社区卫生服务中心，八段锦工间操不仅仅是一种简单的锻炼方式，更是传承和弘扬中医文化的重要载体。

每天上午，随着11：30的时钟敲响，中心内便响起了悠扬的古典音乐。在专业医生的示范引领下，大家缓缓起势，一招一式尽显八段锦的神韵。双手托天理三焦，舒展双臂；左右开弓似射雕，动作刚健有力，展现出积极向上的精神状态；调理脾胃须单举，细腻的动作中透露出对脾胃的呵护，每一个动作都饱含着中医文化的精髓，每一次呼吸都与身体的律动完美契合。

参与八段锦工间操的不仅有中心的工作人员，还有许多前来就诊的患者和周边居民。他们被这种独特的健康氛围所吸引，纷纷加入到锻炼的队伍中来。

这一活动的开展，与健康工作方式的理念高度契合。在现代生活中，人们常常因为忙碌的工作而忽视了身体健康，久坐不动、缺乏运动等问题屡见不鲜。八段锦工间操正好利用工作间隙，让大家在短暂的时间内得到充分的锻炼，缓解工作压力，调整身心状态。同时，它也为体重管理年工作注入了新的活力。八段锦作为一种低强度、高消耗的运动方式，能够帮助人们消耗多余的热量，促进新陈代谢，对于控制体重、保持身材具有显著的效果。

东河街道社区卫生服务中心通过开展八段锦工间操活动，不仅让辖区居民和工作人员受益匪浅，更是在社区内营造了浓厚的中医文化氛围。越来越多的人开始了解和认识中医文化，将其融入到日常生活中。

供稿 | 伊州区东河街道社区卫生服务中心编辑 | 古力先·吐尔逊责编 | 王清华审核 | 李东海官微 | 伊州零距离投稿（举报）邮箱：hmgxljl@sina.com

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