12个月小孩吃什么辅食

发布时间：2025-05-04 21:15

7-9个月可尝试引入肉泥和鱼泥，10-12个月可开始吃小块肉和煮熟的蔬菜。 #生活技巧# #育儿建议# #辅食添加指南#

宝宝在一周岁左右的时候，牙齿长了也有六七颗了，已经能够有一定的咀嚼能力了，而且肠胃的消化能力也比较强了，所以这个阶段的宝宝辅食的种类能够比较丰富了，那12个月小孩吃什么辅食呢？

一是绿叶蔬菜。在给宝宝添加的辅食的时候，绿叶蔬菜是必不可少的，因为绿叶蔬菜里面的营养是很丰富的，尤其是维生素的种类和含量都是很高的，而且给宝宝在辅食中加一下蔬菜还有助于培养宝宝养成喜欢吃蔬菜的好习惯。不过要注意菠菜具有通宿便的作用，宝宝在拉肚子的时候要避免给宝宝吃菠菜。

二是小米粥。从一开始给宝宝添加辅食的时候就可以给宝宝吃小米粥，用小米煲成粥以后是非常容易消化，还具有保护肠胃粘膜的作用。因此给宝宝吃小米粥是很不错的选择。不过，也不要每天都给宝宝吃小米粥，因为如果天天给宝宝吃单一的辅食，可能会引起宝宝的厌食情绪。

三是肉泥。宝宝到了12个月左右的时候就可以吃一些肉类的辅食了。不过这时候最好给宝宝吃肉泥，因为肉泥更容易消化吸收。也可以在给宝宝煮粥的时候放一下肉泥。

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