三个小方法，让你的阅读质量翻倍！

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在自媒体时代，我们经常看到这样的文章《我一年读了xxx本书》，这个数字往往大的惊人，少则50多则100，甚至更多。

人总是对数字比较敏感，于是，潜意识认为阅读量=知识储备。事实上，你掌握的能力与思维不是取决于你阅读的量。就像你每天玩王者荣耀，不代表你一定能成为游戏高手。

比起盲目追求数量，你更应该把目光转移到质量上，问问自己：我的阅读质量有保障吗？

《实用性阅读指南》这本书提供了很多条实用的阅读技巧，我选择3条，对我自己比较有用的技巧，分享出来。

01

不被他人意见左右

想要学习某个领域的知识，我们会去看豆瓣书评，或者找人推荐，再或者看别人列的书单。这样做没什么不对，不知道该选什么书的时候，参考别人的意见确实可以。

但是，请不要把别人的意见、书评当做"唯一的标准"。

每一个人看书目的不同，所追求的的东西也不同。不要因为看到他人的评价，就轻易的对某一本书下结论。好不好，有没有用，你要看了才知道。

就好比去旅游，只在网络上看旅游风景照，看别人的评价，这不叫旅游。只有自己去过，亲自体验过，那才叫旅游。评价一本书有用与否，也要自己亲自读过才知道。

我自己的做法是，发现感兴趣的书会先到实体店确认一下，如果符合我的要求，那就买下。如果实体书店找不到，会会找找电子书，如果电子书看了觉得很不错，值得看，再买实体书。

经典阅读书籍《如何阅读一本书》里说过："被人引导，会很大可能造成谬误！学习是、阅读是、做人也是！万不可失去自己的思考和判断！"

他人的意见再怎么好，终究是别人的意见，只有自己去看过，读过，思考过，那才是属于你的知识。

02

带着情感阅读

情感是我们与生俱来的东西。带着情感阅读，阅读的质量会更高。

《抗压力》这本书有一个故事很有意思：作者有一个新加坡朋友，过年的时候，他把自己的旅途最后一天安排去机场，打算飞回新加坡。为了赶上飞机，他提前买好火车票，做好准备。

结果，这哥们运气特别不好，那天火车停运了，因为沿途的火车站发生了一场大灾难，好不容易等火车通了，赶到飞机场，却被告知停止办理登机业务，误了航班。

没办法，只能在机场附近订酒店，但是，过年那段时间酒店异常火爆，没有房间。于是，这哥们打算跟他家人在机场过夜，可半夜里，机场保安说不不可以在这里过夜，最后他们到了一个人迹罕至的地方过了一夜。这哥们回到新加坡后说:"这场旅途就像在探险，我这辈子都不会忘记。"

每一个人都会遇到上面主人公的情况，也许比他更倒霉。但是你有没有想过，在平日里，也会出现误航班、酒店满房等情况。为什么这一次印象如此深刻呢？

那是因为这一次情绪波动大，刺激了你的大脑。

人在感叹或是惊讶时所产生的情绪波动，大脑会记得特别牢。

人类大脑有一个区域叫"扁桃体"，负责处理情绪。大脑正中位置叫做"海马体"，主要负责接收记忆。

我们的所见、所听、所闻、所触，用舌头品尝时接收的感官信息，以及快乐、兴奋、痛苦、后悔等"喜怒哀乐"的情感信息，都会传输给"扁桃体"。

你的情绪发生变化后，扁桃体会产生刺激。一受到刺激，"邻居"海马体就会认为"这是个重要信息"，于是将它作为记忆储存起来。

人都是感性动物，一旦情绪出现波动，就更容易记住事情。

读书时就可以运用这个原理。边读书边调动情感。

在阅读过程中，看到好的地方，让你感动的地方，可以尽情的抒发情感；看到悲伤的地方，也不要压抑，可以流泪。

这个过程，也说明你真的在认真看这本书，与这本书的主人公融为一体，主人公的喜怒哀乐牵动你的心。

随着时间的推移，真正能留下印象的，一定是细节。细节为什么能打动你？因为细节调动了你的情绪。真正的阅读乃是细节的餍足，是对情绪的把控。

03

找关键词，串联文章中心

关键词相当于主题。这本书围绕哪几个主题来写？无论是小说，还是实用性书籍，一定有关键词。

你要做的就是找到这本书的关键词。如何找呢？先看文章的序言，找到作者本人看看作者对自己的书是如何理解，评价的句子。这样你对这本书有了大概了解。

开始看书后，每看完一章节，闭上眼睛先问问自己：这一章节讲了什么内容？用2-3个词语来概括这一章节的主题，把脑海里想到的关键词写在每一章节最后一页。

如果你看完一个章节，却不能说出这个部分在讲什么，也找不到核心关键词，这只能说明：你真的没有看懂。解决办法很简单，要么等看完后半部分，再倒过来看这一章节，要么重新看一边。以此类推。

最后，当看完一本书后，对照书的目录，在书的第一页空白页，写下整本书是围绕哪几个关键词来写的。根据你写的关键词，回顾下每个关键词讲了些什么，有什么需要注意的地方。

这个方法非常有用，即便时间长了，忘了书籍的一些细节，但是对这本书讲什么主题，仍旧记的很清楚。有时候重读这本书，看到第一页自己写的关键词，立马就回忆起书中内容。

我们看完一本书，也许无法记住每一个细节，但我们至少要保证，知道这本书在写什么。

ps:文中提到的“扁桃体”不是容易发炎的“免疫扁桃体”，也不是“小脑扁桃体”而是“杏仁核(Amygdala)”。 由于参考资料《提高记忆的秘密》一书是外文书籍，这个英文单词在各类翻译软件或者字典里第一个对应的中文都是“扁桃体”，所以很多没学过医学的翻译人员就理所当然的翻译成“扁桃体”了。（解释来源：知乎）

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