大脑减压的子弹笔记法【全本

发布时间：2025-05-05 19:41

平板电脑和笔记本电脑可使用专用支架，减轻屏幕压力 #生活技巧# #组织技巧# #电子产品摆放#

大脑减压的子弹笔记法

大脑减压的子弹笔记法电子书

　★一个人成长*快的方式，就是聪明地记笔记　·初职场的新人，让你的成长比同龄人更快一步；　·30岁的基层工作者，建立你的目标和管理思维，向高层迈一步；　·中层领导者，工作项目多、家事多，让笔记系统帮你统筹人生；　·高压工作者，大脑常常感觉混乱与爆炸，情绪压力大，临时任务层出不穷，利用工具与系统，释放压力，有效完成工作。

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为什么风靡全球的子弹笔记，*终变成杂乱无章的待办清单? 为什么尝试过时间管理，*终还是回到了高压、拖延与缺乏成就感的状态? 其实，只要彻底完成一次整理和规划，就很难恢复到混乱的状态。所以，关键是要造一个完整、无压的100分笔记系统!即使缺乏意志力和兴趣的人，也可以依靠支援系统，让自己有效地管理时间，甚至一步激发内在的潜能和热情。在碎片化时代，《大脑减压的子弹笔记法》帮你让学习、工作和生活更有规划、更高效。全书分为理念和实践两部分，让你能够聚焦自己的关键目标，构建高效的项目系统，整理工作和日常，有效地规划出一颗颗真正有杀伤力的子弹，使有限的时间和精力发挥出*的价值，减轻大脑压力，让你的工作和生活井井有条。 【推荐语】 ★一个人成长*快的方式，就是聪明地记笔记 ·初职场的新人，让你的成长比同龄人更快一步； ·30岁的基层工作者，建立你的目标和管理思维，向高层迈一步； ·中层领导者，工作项目多、家事多，让笔记系统帮你统筹人生； ·高压工作者，大脑常常感觉混乱与爆炸，情绪压力大，临时任务层出不穷，利用工具与系统，释放压力，有效完成工作。 ★5G时代高级效率指南，帮你构建大脑的随身U盘零散的子弹笔记解决小问题，利用系统规划出每颗子弹笔记，发挥子弹的*威力。快：让你的效率100%提升，为大脑减压；狠：专注下一步行动，拒绝杂事干扰；准：用有限的精力和时间创造*有价值的成果。 ★彻底告别“瞎忙”，统筹时间、掌控人生的高效手册本书结合时间管理思维高效逻辑，结合易操作的子弹笔记，让你跳出日常的杂事、琐事，站在高维层面，用*少的时间完成更多的人生目标。 ★拥有10年职场高效经验，3年反复实践，学员实证有效作者黄钟毅是知名职场专家，10年专注研究提升工作效率，经常受院校、企业邀请演讲，其博客每日阅读量高达7万，无数人从他的文章中获益。 ★无负担的自我管理，学会主动工作和生活，享受复利人生这套笔记系统易实操，可复制用于其他项目，可减轻大脑的信息、决策、管理等压力，快、狠、准的任务管理系统还可激发行动力，主动造想要的人生。 【作者】 黄钟毅（笔名：电脑玩物 Esor）/著知名讲师，经常受各大院校、企业邀请演讲或设公课程，讲课累计达300多场。曾受《经理人》《商业周刊》《远见》《30》等知名杂志专访。其博客每日阅读量高达7万，累计浏览量已突破1.7亿人次，文章频见于经理人、商业周刊和关键评论网等各大媒体网站。另著有《笔记思考术》《印象笔记：100个做笔记的好方法》《比别人快一步的Google工作术》等畅销书籍。

目录展开

第一章如何让时间管理真正有效？

1-1 尝试过各种时间管理方法最后都无效？

1-2 建立系统，看似困难，其实很简单

1-3 子弹任务系统想要达成的三个目标

第二章建立什么样的任务管理系统？

2-1 以少驭多，建立你能够驾驭的系统

2-2 行动关联、任务拆解、项目整合的系统

2-3 主动提示什么时候不遗漏事项的系统

2-4 知道每一个当下最佳行动的系统

2-5 为什么我选择用印象笔记架构这个时间管理系统？

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