音乐疗法的作用

发布时间：2025-05-05 21:24

音乐疗法是一种心理治疗的方法 #生活乐趣# #音乐#

王炳乾主治医师十堰市中医医院三甲

擅长：焦虑症、抑郁症、精神分裂症、恶劣心境、双相情感障碍、常见于儿童及青少年的行为异常、适应障碍、婚恋家庭情感问题。

提问

音乐疗法的作用主要有减轻压力、改善睡眠、改善情绪等。

1、减轻压力

音乐疗法可以促进大脑分泌内啡肽，能够起到一定的镇静作用，可以缓解压力过大引起的焦虑、紧张等。

2、改善睡眠

平时经常听音乐，可以促进大脑内的多巴胺分泌，有助于改善睡眠质量，缓解失眠多梦等症状。

3、改善情绪

经常听音乐还可以调节情绪，改善不良情绪，能够缓解紧张、焦虑等不良情绪。

除此之外，还可以调节内分泌、增强免疫力等。但音乐疗法只能起到辅助改善的作用，并不能完全治愈疾病。如果出现明显的不适症状，建议及时就医治疗。

2021-08-11 17:21

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