浅谈音乐疗法对改善高中生健康心理情绪的策略研究

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在现阶段普通高中基于音乐疗法对高中学生抑郁的改善策略的研究成熟研究成果还不多，大都处在起步阶段，多以论文形式的呈现。专门针对某一年龄阶段音乐疗法对学生建构健康心理实证性研究几乎没有。我想抓住音乐疗法与健康心理建构这两者巧妙的结合，去干预→缓解、改善→解决学校现在日益增多的高中生心理健康（抑郁）情绪等的问题。

高中阶段学生的（抑郁） 情绪问题现在需要受到各方面的重点关注，解决教学当中急需解决的学生（抑郁）情绪人数增加的实际问题。

音乐与人类心理的关系极为密切，国内许多研究者从多个角度以不同的方法探讨音乐与心理之间的关系。但是，目前国内的研究队伍和研究深度与国际同行相比尚且存在一定的差距。音乐以其特殊的方式影响着人类的心理，也影响着人类的行为。它主要涉及感觉、知觉、注意、记忆等认知过程及相关的情绪活动。音乐学与其他学科不同，音乐心理学主要采用心理学的实证研究方法，由此体会出音乐学与心理学的交叉与融合。

音乐课堂教学对学生的生理、心理、社会行为等方面有着独特的调节作用。

音乐教育与心理疏导相结合的方法在缓解学生学习压力或网络成瘾等具体情绪问题有一定的效果。

音乐疗法能够调动和激活学生潜在的情绪功能，提高兴趣爱好，通过音乐丰富的联想及表现情感，达到改善与外界交流的目的。

音乐疗法又称音乐治疗，它是发展与教育心理学和应用心理学的具体运用，既是艺术也是科学，又是一种人际互动的过程，还是一种治疗形式。作为一门年轻的学科，她还处于一个不断发展的过程之中。音乐治疗与音乐教育有着密切的联系又有区别。一个音乐治疗的过程看起来很可能跟音乐教育非常相像，但它们最主要的区别在于，音乐治疗使用音乐的活动作为手段，实现身心健康方面的调适和改变，而非单纯音乐技巧、知识的提高。

由于高中的孩子们面临着升学的沉重压力，每天都为繁重的课业负担及考试任务压抑着，没有太多自己自由活动的时间，长期在这种氛围下生活就大大加重了高中生抑郁症的发病率。

一、高中学生（抑郁）情绪面临的问题：

①抑郁心境：抑郁症的身体症状是情绪低落，苦恼忧伤，兴趣索然。

②意志活动减退：主动性活动明显减少，生活被动，不愿参加外界和平素感兴趣的活动，常独处。

③思维迟缓：思维联想过程受抑制，反应迟钝，自觉脑子不转了，表现为主动性言语减少，语速明显减慢，思维问题费力。

④躯体症状：大部分患者都有抑郁症的身体症状及其他生物症状，例如心悸、胸闷、胃肠不适、食欲下降和体重减轻。睡眠障碍突出，多为入睡困难。

在课堂教学中实施“学科渗透”利用音乐健康教育的优势，可以把学生的知、情、意等活动融合起来，使大脑左右半球达到协调和平衡，能有效地培养学生的思维和创造力，有利于完成教育的整体功能。

探索音乐学科教学课堂中对抑郁干预的具体途径方法和策略，努力构建学科课堂教学实施中的课堂教学模式，通过此项探究 促进全校学生的心理健康发展，促进学风、班风、校风的良性发展和教育教学质量的提高，最终充分挖掘学生的潜能，培养学生健康的心理环境，促进学生健康成长。

音乐治疗的目标包括：促进个体的开放，增进人际交往的技巧;分享情感体验，释放内心的情绪，达到情感的共鸣;推动成员自我认识、自我肯定，达到心理健康教育的目标与任务。

二、研究内容：

①音乐疗法对高中生抑郁改善策略方案的制定：依据高中生抑郁的四大方面和影响因素：生理发育、社会支持、社交技能、思维方式，从这四个影响因素我们制定了相对应的抑郁改善策略方案，通过音乐治疗改善学生的社交技能、思维方式、情绪调节和自我认知等。音乐治疗的方法众多，大致可以分为三种：接受式音乐治疗方法、再创造式音乐治疗和即兴演奏式音乐治疗。

②研究内容的具体环节和方法：音乐治疗是运用与音乐相关手段：听、唱、演奏、创作、律动、音乐其他艺术形式等等方法技术，使被治疗者达到健康的目的。

a.导入，用引导性语言导入或直接用音乐作品导入。

b.鉴赏内容是情绪积极乐观或有特定情绪调节作用的音乐作品。

c.通过教师引导，让学生写出评价谈感受，总结自我优点。

d.调节学生情绪由让其消极变成积极。

e.让学生充分肯定和认识自我，让他们树立良好的自信心。

f.全员性抑郁干预的实施：通过音乐课的课堂教学基于音乐疗法对全员性抑郁进行干预，音乐治疗使用音乐的活动作为手段，实现身心健康方面的调节和改变，而非单纯音乐技巧、知识的提高。有目的加入集体歌唱和合作器乐课程，加入互动、合作学习环节，改善学生与他人的沟通和交流，进而改善社交技能。通过音乐干预对学生情绪进行调节的方法，达到对抑郁的改善。

③选择性抑郁干预的实施：通过校本课程，对特殊学生群体进行音乐治疗，已达到对学生抑郁的改善。利用抑郁测量表选出测试项倾向较高的学生，把这部分学生分为小组，进行选则性干预。通过音乐疗法的具体教授内容，使学生的抑郁达到改善。

三、研究对象：首先选择2个班级 ，作为课题实验班，研究对象有整体和个体两部分;第二部分是全员性干预校本课程。

有研究目的性的设置实验课的内容，通过几次课程选出具有课题跟踪研究价值的个例学生，根据课题研究具体内容，对选出的学生进行跟踪式的数据调查研究，并及时总结数据。

把本次研究中选定的学生代表进行编号，采用接受式音乐治疗与参与式音乐治疗相结合的课堂教学方法，对于干预前后进行评估。治疗共进行30次，每月4次，每次约45分钟。

对学生班级和学生代表课题实验课后的整体数据和个人数据及时进行记录和评估，然后分类别整理成册，形成预期最终成果，在研究中期须向省规划办提交研究总报告一份，发表与课题相关的论文，发表与课题相关的校本课程和案例集。

四、研究问题：

①高中学生抑郁主要与生活事件、父母教养方式、人格和应对方式关系密切，受多种因素的影响。主要从这四个方面寻求改善方法。

②评价： 运用贝克抑郁自评量表（BDI）， 对干预效果给与评定。

③追踪研究：对研究的整体和个例学生在半年后进行跟踪评测，研究抑郁干预的持续效果。

五、研究重点： 定期及时的对干预对象学生进行表格式的追踪评定，通过不同教学内容的校本课程呈现研究成果。

①音乐课堂教学中的歌唱疗法对学生心理健康教育中的应用。

②音乐课堂教学中的聆听经典音乐对学生情绪影响的实践研究。

③音乐课堂教学中的合唱疗法对学生心理健康教育中的应用。

④音乐课堂教学中的团体即兴表演在教学中对学生情绪的影响。

⑤音乐课堂教学中的接受式的音乐疗法对高中学生缓解心理压力、心理焦虑的实践研究。

⑥音乐治疗在班级管理中的实践研究。

六、创新之处：将音乐疗法对高中学生抑郁的干预应用于普通高中音乐课堂教学中。

①音乐治疗在高中音乐课堂教学、心理健康教育中的应用现在还基本上是没有被开垦和研究的空白，但为适应日益发展的社会状况，适应日益变化的学生个体情况，只运用纯理论的说教式教育方式与学生沟通已经不能与时俱进了，有必要去开发和研究新的实用性更强、更新颖的教育方式和方法。

②运用音乐课堂教学可以让学生共同体和个体随着音乐进入特定的思想情境中，让身心和情绪都在教师的引领下得到调整、放松和纠正，快速调整学生的不良情绪。

七、研究方法：

1.文献法    2.调查法     3.观察    4.案例研究法    5.行动研究法

6.比较研究法      7.经验总结法

将音乐治疗引入音乐课堂，在学科教学中实现对学生心理健康问题的干预、调试和改善，这个研究视角和研究内容都十分新颖，研究也具有实践性和操作性，有重要的实验价值，希望通过进一步的学习和研究取得更多实践性和应用性的研究成果 。

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