活动报名 | “人生学校”系列读书会：《观呼吸》

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《观呼吸》

Vol.1

【活动报名】

“人生学校”系列读书会

《观呼吸》

重磅

推荐

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现代人类似乎生活在一个最好的时代！1785年，瓦特的蒸汽机投入使用，第一次工业革命开始，人类社会开始指数级增长。当今人类过上了数百万年以来最好的物质生活：古代的皇帝、国王、法老都无法想象的便捷交通、全球物流、神奇药物、自动驾驶、人工智能等。

同时，人类又似乎生活在一个最坏的时代！随着社会物质生产和生活的极大丰富，人们的精神世界似乎出现了越来越多的问题，精神生活停滞不前甚至更加恶化。回想一下你的日常生活，是否被压力、冲突、焦虑、抑郁、失眠和无意义感等包围？

这到底是为什么？在《观呼吸》读书会第一和第二期中，我们从人类历史、大数据分析、神经科学研究等角度探讨了源自古老东方文明的观呼吸冥想，具体讨论了观呼吸冥想的What、Why、How等内容；我们也亲身实践了不同种类的冥想技巧，重点讨论和练习了观呼吸这一古老而科学的方法。可以说，观呼吸冥想是现代人急需的既简单易行又非常有效的一剂良药！

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《观呼吸》

「斯里兰卡」德宝法师

推荐指数：★★★★☆

《观呼吸》第三期中，我们的课件升级啦——主理人兼顾理论讲解和亲身实践，加上更多科学知识与更多实践，同时趣味性和互动性也进一步增加！

本期也适合小朋友（小学高年级或中学生），欢迎父母带着自己的小朋友一起前来互动交流！

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活动主题

以呼吸为锚，徜徉心海，发现本真自我

阅读书目

《观呼吸》 - 德宝法师

适合人群

成年人及小学高年级或中学生

（欢迎父母带着孩子，亲子互动交流）

活动时间

2024年9月22日（周日）

下午14:00-16:30

活动地点

上海黄浦区普育西路105号

公益新天地园6号楼2楼202室

海燕博客“睿读厅”

·报名二维码·

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主理人：Victor Zhang

北邮信息工程学士、北大经济学硕士；

世界500强20年资深管理经验；

美国项目管理学会资深专家；

中国信产部高级项目管理专家；

全美瑜伽联盟：RYT-200教师认证、Lance Schuler大师助教；

多年冥想实践和瑜伽练习者；

2024年阅读大会十周年，未来更精彩……

主办方

黄浦区委宣传部

黄浦区委统战部

黄浦文旅集团

承办方

黄浦区新的社会阶层人士联谊会

上海市黄浦海燕博客公益发展中心

网址：活动报名 | “人生学校”系列读书会：《观呼吸》 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/930441

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