购买保健食品需谨慎：66条健康素养指南

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在当今这个健康意识逐渐增强的时代，保健食品的选择几乎成为了每个人日常生活的重要组成部分。然而，随着市场上保健食品种类繁多，品质良莠不齐，消费者在选购时常常感到犹豫不决。因此，掌握健康素养显得尤为重要。内蒙古自治区卫生健康委员会特别提出了66条关于如何正确选用保健食品的指导原则，旨在帮助大家做出明智的选择。

首先，了解保健食品的基本知识是选购的第一步。保健食品并非药物，并不能替代药物治疗，消费者应当明确这一点。其次，合理评估自身需求，选择适合自己健康状况的产品。例如，老年人和年轻人的营养需求有所不同，应针对性地选购。

在选择产品时，留意产品的成分和营养标识，避免选购包含添加剂和人工色素的商品。同时，关注生产标准以及生产企业的信誉，优先选择那些拥有良好口碑和认证的品牌。产品的包装日期和保质期也是必须考虑的重要因素，确保所购产品在使用期限内，可以保证其安全和效果。

除了关注产品本身，消费者还应当时刻保持科学理性，避免被宣传所迷惑。在网络购物日益普及的背景下，消费者需要提高警惕，识别虚假宣传与误导信息。互联网虽然便利，但其中包含的诸多健康谣言也常常影响大家的选择。

最后，不妨向专业人士询问意见，尤其是在慢性病患者、孕妇或哺乳期女性的情况下，应始终优先咨询医生或营养师的建议。健康是一种责任，正确的保健食品选择也能为我们的生活增添一份保障。

通过这66条健康素养指南，希望每一位消费者都能在保健食品的海洋中游刃有余，选择出最适合自己的健康之路。

网址：购买保健食品需谨慎：66条健康素养指南 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/931435

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