生活中，要学会自我调节

学会自我调节，应对生活中的困扰 #生活知识# #生活哲学# #心理哲学#

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《生活中，要学会自我调节》

六（6）班廖阳什么？自我调节，我又不是机器人，调节什么呀！其实这里的调节是指调节内心；让内心心如止水，让内心不急不躁，让内心充满快乐；筑起一道心灵防线，让任何人都阻挡不了你前进的脚步，也可以克制自己，让自己不因急躁而失态。 我星期天要去补习英语，而英语老师那里有规定：要把每天所学的知识过关了才能回家。那天，又到了放学过关时间，老师是以点名上去过关的模式一个一个同学来过关的，我们全班二十多个同学，老师只有一个，你想想，轮到最后那个同学要多晚才能回家呀！但也没有办法，只能等了。我早已做好了过关的准备：单词改正、句子默写、文章默写、课堂小测等等。真是万事俱备，只欠点名过关了！时间一分一秒地过去，好不容易才等到几个同学过完关，只见他们一个个兴高采烈地飞奔出教室，消失在我们的视野中，我真是嫉妒啊！唉，“可能真要等到晚上七点后了。”我心想。耳边响起了同学们一阵阵的叫喊声：“老师，赶快呀！”“老师，要等到什么时候呀？”“烦死了！”、、、、、、老师被同学们吵得心神不宁，放慢了过关的速度。那些同学一看，意识到会越吵越慢，只好安静地坐在位置上等待了，可我后面的同学却又嚷起来：“老师，我什么时候过关啊？我都快烦死了！”老师的速度又慢了下来，我们示意他不要再喊了：“同学，自我调节一下吧，不要再吵了”。他却不听，反而叫得更大声了，竟然还骂起了粗口！老师听了，实在是忍不住了，干脆停下来教训他，那位同学竟然又和老师大吵了起来，越吵越激动，越吵越大声，几乎把天花板都震塌了，这多么失态呀！唉——我真为他感到丢脸。 可见，自我调节多么重要啊！不会自我调节的人会吃亏，会自我调节的人会走得更高更远，因为他们遇到挫折会自我调节，保持愉快的心情，把挫折看成是一道菜中必不可少的一味调料，确保自己不被挫折打垮。让大家一起构筑起一道心灵的防线吧!

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