自我心理调适的方法不包括A培养健康的生活方式B理性对待自己C及时宣泄压力

《静心做自己：压力下的心理调适》- 培养内心平静应对压力 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #压力管理书籍#

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