适合老年人吃的营养品有哪些

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病情分析：老年人的身体机能逐渐衰退，需要特别关注营养摄入。以下是一些适合老年人吃的营养品：

1.钙片：老年人骨质疏松的风险较高，钙片可以增强骨骼健康。

2.维生素D：老年人皮肤对紫外线的吸收能力降低，加上室内活动时间增多，可能导致维生素D缺乏，因此建议服用维生素D。

3.叶酸：叶酸有助于预防老年人贫血，并且对心血管系统和大脑功能也有益处。

4.蛋白质粉：老年人消化能力下降，难以摄取足够的蛋白质，所以蛋白质粉可以补充日常所需的蛋白质。

5.Omega-3脂肪酸：Omega-3脂肪酸有助于降低老年人心血管病的风险，并且具有抗炎作用，可减轻关节炎症状。

请注意，在选择任何营养品之前，请咨询医生或营养师的建议。

2023-06-21

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