老人吃什么保健品好

[健康] 老年人吃什么好？ #生活知识# #饮食#

病情分析：老年人的身体机能下降，营养吸收能力也会减弱，因此他们需要摄入更多的营养素来保持健康。以下是一些老年人可以考虑摄入的保健品：

1.钙片：老年人容易出现骨质疏松的问题，因此补充钙可以有助于维持骨骼健康。

2.维生素D：维生素D有助于促进钙的吸收和利用，防止骨骼疏松。

3.叶酸及维生素B12：这两种维生素可以有助于预防贫血、提高心脏健康。

4.蛋白质粉：老年人的肌肉组织变薄，摄入足够的蛋白质可以帮助维持肌肉质量和功能。

5.益生菌：随着年龄的增长，肠道健康变得尤为重要。益生菌可以帮助维持肠道在正常水平上运作，并促进消化。

请注意，老年人使用任何保健品前都应先咨询医生建议，并遵循药品或保健品说明书中的指示。

2023-06-21

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