柳絮来了 请收好这份过敏防治指南

春季避免过敏原，如柳絮、花粉等 #生活知识# #生活指南# #季节性提示#

　　随着春季的到来，过敏症状在皮肤科门诊中越来越常见。花粉、树粉、柳絮等空气中的过敏原频繁，很多人出现皮肤过敏症状。今天，我们就来探讨一些常见的过敏问题，并分享防治过敏的方法。

　　1、为什么过敏的人越来越多？

　　过敏性疾病的发生率近年来持续上升，导致过敏性疾病增加的原因多种多样，主要包括：

　　（1）气候变化：花粉浓度升高，会促进过敏反应的发生。空气中的污染物可通过破坏皮肤屏障和呼吸道功能，加剧过敏症状。

　　（2）生活方式变化：现代生活方式和饮食习惯的变化，特别是高糖、高脂肪的饮食和长时间的室内生活，都与过敏的发生密切相关。过度清洁的环境减少了人体接触自然环境的机会，导致免疫系统的异常反应。

　　（3）遗传因素：遗传背景在过敏反应中起着重要作用，家族中有过敏史的人更容易发生过敏性疾病

　　（4）卫生假说：现代社会过度的清洁减少了儿童与病原体的接触，免疫系统未能得到充分的“训练”，从而更易出现过敏反应。

　　2、正值过敏季，如何需要注意什么？

　　春季正是过敏的高发季节，空气中的花粉、柳絮等易引发过敏症状。预防过敏的方法包括：

　　（1）避免高花粉时段外出：春季早晨和傍晚是花粉浓度最高的时候，尽量减少这些时段的户外活动。外出时戴口罩、帽子，避免花粉直接接触皮肤。

　　（2）做好个人清洁：外出回家后及时洗脸、洗手、换衣服，避免花粉或灰尘附着在皮肤上，减轻过敏风险。

　　（3）保持室内清洁：室内可使用空气净化器，减少空气中的花粉和灰尘。保持室内湿度适宜，避免过度干燥，帮助皮肤保持水分。

　　（4）选择温和护肤品：使用无香精、无酒精的护肤产品，避免刺激皮肤。加强皮肤的保湿，使用温和的保湿霜来维护皮肤屏障。

　　3、锻炼身体会加重过敏吗？

　　关于锻炼与过敏之间的关系，研究表明适度的锻炼有助于增强免疫系统功能，减轻过敏反应。但剧烈运动可能会引发或加重过敏症状，特别是在花粉浓度高或空气污染严重的环境中。建议过敏体质的人群选择适度的锻炼，并避免在空气质量差的时段进行户外活动。

　　4、皮肤科常见的过敏引起的疾病有哪些？

　　皮肤科常见的过敏性疾病包括：

　　（1）花粉过敏：表现为皮肤发红、瘙痒，甚至湿疹样皮疹。

　　（2）荨麻疹：突然出现风团（类似蚊子包），伴随剧烈瘙痒，可能受冷热变化或花粉刺激影响。

　　（3）接触性皮炎：由化妆品、洗涤剂或染发剂等过敏原引起，皮肤发红、肿胀、起疹子。

　　（4）特应性皮炎：主要表现为皮肤瘙痒、干燥、红肿，春季气候干燥时易加重。

　　5、哪些情况需要立马去医院就诊？

　　虽然春季皮肤过敏大多数情况可以通过日常护理和药物治疗缓解，但以下几种情况需要尽早就医：

　　（1）过敏症状严重影响生活质量：如皮肤瘙痒剧烈，睡眠严重受影响，或出现大面积红肿、水疱、渗液等。

　　（2）过敏性皮肤感染：过敏引起的皮疹如果扩散迅速，且伴有感染（如渗液、结痂），需要及时就医。

　　（3）过敏性反应加重：如果出现全身性过敏反应，如呼吸困难、胸闷、严重头晕等症状，应立即就医，避免出现过敏性休克等危及生命的情况。

　　春季皮肤过敏虽然常见，但通过合理的预防和及时的治疗，能够有效减少过敏的发生和加重。希望大家能在春季保持健康的生活方式，避免过敏困扰，享受清新春光。

　　（作者：于瑞星 中日友好医院美容皮肤科副主任医师 光明网记者沈甜整理）

[责编：李然 ]

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