I生活 | 你所不知道生活小常识

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生活小常识

01

饮食篇

♦饮酒时不宜吃烟熏食品，饮酒易使人体血铅含量增高，这时烟熏食品中的有机胺会诱发消化道

♦用餐节奏不宜过快，细嚼慢咽，让食物和唾液充分混合，让唾液里的酶充分降解，发挥唾液的抗癌功效

♦牛奶不宜与含鞣酸的食物同吃，如浓茶，柿子等，这些食物容易与牛奶反应结块成固，影响消化

♦矿泉水中含有益物质和游离的二氧化碳，但饮用过多会影响胃液和胆汁的分泌，导致体内酸碱失调

02

胃疼小贴士

如果胃突然疼，又没有药，记得，蹲下来，双手抱住自己胃的地方，尽量把自己的上身压在双腿上，紧紧地压一下自己的胃部，这样会改善胃疼的尖锐感

胃疼的时候，可以喝一杯较浓的纯牛奶，牛奶进入胃后，会隔开胃壁其他物质的接触而减少疼痛

吃太饱而胃疼时，可以吃助消化的药，或者静静不要动，让胃处于平和的消化状态

数计学院小贴士

洗头时，在温水中加些盐，用盐水洗头，可以防止掉发，同时也会使头发洗得更干净 每天早晚或长时间用脑后，可用双手手指梳头，既有利于促进脑部血液循环，消除疲劳，促进头发生长 长时间坐在电脑面前的人应该常吃苹果，它能与体内的放射性元素结合并排出体外，具有防癌养生的功效 经常下蹲能有效地促进静脉回流，缓解腹部淤血，缓解视力疲劳，防止近视及视力衰退 咀嚼能提高注意力，在学习，备考，运动时咀嚼口香糖有助于提高注意力和警觉性

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