决定学习效率的生活习惯有哪些

保持良好的生活习惯，有助于提高学习效率。 #生活技巧# #学习技巧# #学习计划制定#

决定学习效率的生活习惯有哪些

一、每天保证8小时睡眠
　　晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求
　　二、学习时要全神贯注
　　玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的“虽处闹市，而无车马喧嚣”的境界，只有我的手和脑与课本交流。
　　三、坚持体育锻炼
　　身体是“学习”的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？
　　四、学习要主动
　　只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。
　　五、保持愉快的心情，和同学融洽相处
　　每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。
　　六、注意整理
　　学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。
　　学习效率的提高，很大程度上决定于学习之外的其他因素，这是因为人的体质、心境、状态等诸多因素与学习效率密切相关。
备考锦囊：给初三生科学备考支六招
　　树立信心，认识自我
　　在备战中考的过程中，同学们一定要充满信心，不要因为自己平时学习成绩一般或者一次考试失利而沮丧。要充分了解自己的优势和不足，多花时间查缺补漏，把握住中考复习的时间，实现自我突破。
　　复习中莫脱离课本和老师
　　在中考复习阶段，部分同学会抛开课本、脱离老师复习。对于绝大多数人，这将得不偿失。复习不能抛开课本，主要是标准化考试中都以课本为参考。不能脱离老师因为老师有着多年的教学经验，他们抓纲悟本，对各种信息更加敏感，学生跟着复习，可少走弯路，保证较高的学习效率和获得更好的学习效果。
　　建立错题本
　　将每次考试的错题和半懂题，抄在一个本子上，复习中经常查阅，并进行标记，只有三次都会做的题目才算通过，把一道好题学透胜过你盲目做十道题。
　　抓基础题，抓大放小
　　中考不是考偏题怪题，20% 是最基础的，70% 是中等的，只有10% 是真正的难题。只要同学们抓牢90% ，就胜利了。
　　重视实战练习
　　在复习过程中，同学们可结合历年的真题（重点）和模拟卷进行练习。控制好时间，保持考试一样的状态，永远不要丢不该丢的分，凡是自己会的，就一定要拿满分。另外，绝对不能出计算方面的小错误，只要自己能做出来，就一定要保证对。
　　劳逸结合，注意饮食
　　注意休息和睡眠才能真正提高自己的学习效率，饮食上不用盲目乱吃多吃，保持正常饮食习惯，注意补充适当水分和维生素。

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