罗杰斯教你如何真实地活着：专业生活的艺术

发布时间：2025-05-09 01:24

《生活的艺术与实践》- 艾略特·罗斯：实用主义哲学，教你如何过真实的生活。 #生活乐趣# #生活分享# #生活故事精选# #生活哲学书籍推荐#

活着，其实是一门专业，每个人的专业。更加专业地活着，其实很简单，就是能够让自己愉快，并且能够给他人带来愉快。如果我以一种带着面具的方式与他人相处，维持一种与内心体验不同的表面的东西，于人于己毫无帮助。

罗杰斯说：“在我生气和不满时，做出一副平静和友善的样子，是没有用的；不懂装懂，是没有用的；在某一时刻实际上充满敌意，却装作一个仁慈的人，是没有用的；如果实际上既害怕又缺乏信心，却做出非常有把握的样子，是没有用的。总之，当我感到不舒服，却装出一切都好的样子，那毫无益处。”

当我以接纳的心态聆听自己时，当我能够成为我自己时，我感觉自己会更有效力。换句话说，我只要接受自己的真实存在，我就能够有所变化，就能够超越自己现有的存在样式，从而也导致人际关系变得真实。

罗杰斯还提到：“我觉得我已经学会变得更真切地聆听我自己，以至于我比过去能够更真切地知道在特定时刻我所感受到的东西——意识到我在生气，或者的确感到我在排斥某当事人；或者感到对某个人充满了热忱和友爱；或者对正在发生的事情毫无兴致，厌烦不已；或者我急于理解某个人；或者我渴望或害怕与某个人建立关系。”

容许自己去理解他人，具有极大的价值。同时，理解是在以一种双重的方式丰富自己。对于从别人那里听到的大多数陈述，我们的第一反应往往不是去理解它，而是直接评价或判断。如果我们能真正去理解另一个人，我们或许会被那种理解所改变。我们都害怕改变，但这种理解不仅丰富了我们自己，也使得被理解的人发生变化。

敞开心扉，创造一种安全的氛围，使他人可以与我分享他们的感受、他们的私密知觉世界，无论是对于咨询师、教师，还是对于团体管理者或领导者，都是有意义的。接纳当事人的感受、态度和信念作为他真实而至关重要的一部分如实接纳下来，才是在协助他变成一位个人。

我越向我自己的真实以及他人的真实开放，我就会越发尊重复杂的生活过程，而越不可能有一种要去‘安排一切’的冲动。生活是一个流动变化的过程，其中没有什么是固定不变的。当生活非常丰富、非常有价值的时候，它就是一个流动的过程。体验这个过程既令人感到陶醉，也让人感到些许的害怕。

你发现没，有时候咱们就是太在意别人的看法了，其实啊，按照罗杰斯的说法，最重要的是做真实的自己。你怎么看待这件事？评论区和我们聊聊。