如何在最快时间内让心情平静

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如何在最快时间内让心情平静

35 次浏览2009.07.23 提问

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匿名

最佳答案

本回答由达人推荐

2009.07.23 回答

最有效的步骤：

1.微笑

2.尽量去想象愉快的事

3.深呼吸（鼻子吸气，嘴呼气）

4积极地心理暗示。例如：It's nothing！

5.找点事干

2009.07.23 回答

学会自我调整，及时放松自己，保持心理的平衡和宁静。心胸要开阔，遇事要冷静。通过参加体育、文娱活动及与家人、朋友聊天，说说笑话，也可利用各种方式宣泄自己的情绪等来放松自己，恢复宁静。

其他回答(6条回答)

匿名用户

2010.04.04 回答

积极地心理暗示还有 像如 I`m talented.（好自恋 呢，）

还有 睡觉 会让人很平静的哦，听一些很安静的歌，不要催眠呢。

匿名用户

2009.07.23 回答

当你紧握你的双手，你什么都没抓住，松开你的双手，你就拥有了一切，快乐不是因为拥有的多，而是计较的少。ゞ沙羅曼蛇ど认为：学会放弃，放下该放下的。放下了心就宽了，就能发现生活中自己以前未曾发现的快乐了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。愿你天天有个好心情

2009.07.23 回答

深呼吸咯

2009.07.23 回答

欲望的追求少点， .攀比的心态少点， .知足常乐的心理多点 . .心态平衡点， .根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情。.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 小鱼专用，谢决复制 ,,,,

2009.07.23 回答

沉默是金 只有沉默才能让自己的内心尽快平静

网址：如何在最快时间内让心情平静 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/943709

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