【爱国卫生月】养成卫生好习惯 共享健康好生活

养成良好的卫生习惯，保持身心健康 #生活知识# #生活心理学# #生活习惯改善# #良好学习习惯养成#

养成卫生好习惯

共享健康好生活

文明健康　绿色环保

2023年是爱国卫生运动70周年

今年4月是第35个爱国卫生月

主题为ㄴ文明健康,绿色环保ㄱ

爱国卫生月要做什么?

摒弃卫生陋习

减少疾病传播

不随地吐痰

病菌可随吐痰时产生的飞沫进入空气或在痰液中生存，从而传播疾病。

➩出门请随身携带纸巾，在公共场所不要随地吐痰，将痰液用纸巾等包裹后丢入垃圾桶。

不乱扔垃圾

乱扔垃圾不仅影响市容环境整洁，而且容易孳生蚊蝇鼠蟑等有害生物，增加疾病传播风险。

➩请按要求做好垃圾分类，定时定点投放，自觉保持环境卫生。

文明养宠

养宠人的文明意识和文明行为折射出城市的文明程度。

➩请系好牵引绳，随身携带粪便清理工具，及时清除宠物粪便，主动避让行人和车辆。

尽早戒烟

请吸烟者尊重他人的健康权益。

➩不在室内吸烟，在外随身携带小容器用来收集烟灰和烟蒂，最好尽早戒烟。

养成良好卫生习惯

预防春季常见传染病

春季是流感等呼吸道传染病和病毒性腹泻等肠道传染病的高发季节，市民应做好预防。

可提前接种相关疫苗，避免去人群聚集地、勤开窗通风、不食不洁食物、饭前便后勤洗手等，同时要劳逸结合，规律作息、合理膳食、适量运动，增强抵抗力，提高抗病力。

还应根据天气变化，适时增减衣服，预防感冒，一旦生病，注意休息、及时就医。

注意居室清洁

防控早春蚊虫

居室内外日常勤清洁、打扫，清除卫生死角，保持良好环境卫生。

注意防控早春蚊虫，及时清除床底下、家具背面、水池下面的灰尘，拍打飞出的成蚊。及时清理积水、水培植物，花盆托盘。

居室安装纱门纱窗，备电蚊拍、蚊香、气雾剂等防蚊灭蚊用品，外出活动备驱蚊用品防叮咬。

注意日常防护

预防过敏性疾病

春季是过敏性鼻炎、哮喘等过敏性疾病的高发季节。

有过敏性疾病或者过敏性体质的人应尽量避免在花粉密集的地方逗留。

外出应做好个人防护，如戴口罩、面纱等，回家后应立即洗脸、换衣服，尽可能地清除过敏原。尽量少吃或不吃光敏性食物。

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