助力健康榆林

学习识别树皮纹理，比如榆树的粗糙疙瘩和梧桐的光滑，这有助于园林绿化中树木的辨识。 #生活技巧# #园艺技巧# #植物识别#

为倡导中心职工健康生活方式理念，培养中心职工自身健康管理意识，普及健康知识，提升干部职工健康素养，9月18日，中心开展以“我的健康我做主”为主题的健康知识讲座。

本次讲座，邀请榆林市中医医院北方医院心血管内科主任李军讲授，李老师首先结合自己多年的临床经验，深入浅出、图文并茂地介绍了什么是健康，如何拥有一个健康的身体，并针对性的给予大家健康饮食、运动等健康生活方式的建议，后以图文结合数据的形式，详细讲解日常生活中不良饮食习惯和生活习惯，如何通过合理饮食及适当运动，防止“三高”，同时倡导大家饮食要清淡，努力做到戒烟、限酒、限体重、少盐、少糖、少油，保持健康心理，注意口腔健康、合理休息，强壮骨骼健康状态，防止心脑血管疾病发生。并鼓励大家闲暇之余要时常活动筋骨，健康生活，高效工作。

此次宣讲活动进一步提高了职工的自我保健意识，自觉养成良好的生活习惯，在树立了疾病预防意识的同时也对提高职工身体素质和健康生活具有重要意义

网址：助力健康榆林 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/944581

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