高血压=生命的高压线，一旦出现可能危及性命！预防要做好三方面

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高血压也称血压升高，是血液在血管中流动时对血管壁造成的压力值持续高于正常的现象。通俗来讲，就是人的身体内血压不断增高，导致血液在血管中流动所产生的压力高于我们常人能够接受的压力，这通常会引起一系列的疾病。

俗话中经常将高血压常称为"无声的杀手"，大多数患者可在没有任何症状的情况下发病，并且由于我们身体内血管壁长期承受着高于正常的压力会导致冠心病等严重疾病。

高血压疾病的相关数据

根据中国高血压调查的最新数据显示，2012-2015年我国成人高血压患病率为27.9%，也就是说约每3位成人中就有1例高血压患者，同时患病率趋势总体还在逐渐增高。

在最新的调查中还发现，农村地区患病率首次超越了城市地区；藏族、满族和蒙古族人群高血压患病率比汉族高；从南方到北方，高血压患病率呈现递增趋势。

在中老年人群体中，高血压则成为一种常见的疾病 ，很多人没有及时发现自己的高血压，总是有一种固有的思维，认为自己身体中没有表现出病症，就不是高血压，我们通过一个例子来了解不及时，发现高血压的后果。

高血压的医患故事

43岁的高师傅，高血压没有发现，结果导致高血压性心脏病，心脏扩大，心衰！43岁的高师傅，最近不舒服，走路快，或者上楼就有点喘，而且情况越来越重，最后不得不到医院看看，一做心脏彩超提示高血压性心脏病，心脏扩大，心力衰竭。

高血压的分析方式

从心脏彩超分析，高师傅的高血压并不是短期的，短期高血压也不会导致心脏变形，肯定是长期的高血压没有重视。

问其上次什么时间测量的血压，高师傅说上学的时候，这都十几年了，因为没有不舒服，而且也自身没有表现出任何的症状，也就没有放在心上，但没想到这么严重。

我们可以从以下几个方面来提前帮助自己去预防患有高血压

第一个方面、了解并知道高血压的典型症状包括哪些

头痛、疲倦或不安、心律失常、心悸耳鸣等这些都是高血压的常规表现症状，如果在我们的身体内也已经发生了高血压的现象，通过家庭简易的医疗装置测到自己的身体，血压到达 高血压危象时（≥180/120），那么我们自身可能会发生 视物模糊、意识丧失、失忆、心肌绞痛、心梗等等。

第二个方面、日常生活和饮食方面

如何去预防高血压，预防高血压主要是要积极对引起高血压的一些可以进行人为控制的因素进行自我把控的因素，包括戒烟、控制体重、低盐低脂饮食、多吃蔬菜和水果。

除了在饮食方面，在心理和精神方面也要减少精神应激，不要过度劳累，不要情绪紧张，要合理睡眠，劳逸结合，避免较大的情绪波动。

第三个方面、药物

在我们日常服用的一些健康药物中，要避免使用一些能够引起我们体内血压变化的药物，在服用药物时，要多注意药物的副作用。

高血压的预后处理

在及时预防高血压之后，如果不幸患上了高血压，那我们应该及时就医，避免出现像高师傅一样，由于平常的疏忽而导致自己到高血压已经非常严重，如果不及时进行治疗，可能会出现其他的伴随性症状例如主动脉夹层，常常表现为突发严重胸痛、眼部血管异常，逐渐出现视物模糊、记忆理解力下降、其他可能相关的伴发症状包括眼底出血、面部潮红、晕眩。

总之，及时发现以及预防和发现后及时就医是治疗高血压的有效手段，避免存在侥幸心理，才能够更好更快地恢复健康。

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