上海宝妈注意！金山中心医院产后攻略来袭，含护理、康复、复查要点，助你从容开启产后新生活，速藏！

新手妈妈产后恢复：适当运动，保持良好饮食，注意心理调适 #生活知识# #生活感悟# #育儿生活经验# #新手爸妈指南#

上海孕妈看过来！【生个宝宝】整理上海市金山区中心医院产后出院及复查全流程。出院时，待医生确认母婴健康开具医嘱，护士整理病历后，家属持身份证、医保卡等至住院处办理手续，领取出院小结与药品即可离院。产后 42 天左右需进行复查，提前预约挂号，携带出院小结等资料，到院接受子宫、伤口等身体恢复状况检查。助你顺利度过产后阶段！

本文内容节选出自： 公众号【生个宝宝】 | 上海80+助产医院孕产妇就医指南平台

产后出院全流程

办理手续

时间：顺产住院 3 天，剖腹产 4 天材料：备好押金条、医保卡，医生开具出院医嘱后前往住院处结算

重要资料领取

✅ 出院证明

✅ 费用清单（生育津贴报销必备！）

✅ 宝宝出生证明（提前想好名字，避免临时抓瞎）

⚠️ 关键提醒

产后 42 天复查需提前预约，部分医院出院时会直接帮你约好时间哦！

产后 42 天复查指南

妈妈检查项目

基础检查：身高 / 体重 / 血压、血尿常规重点检查：盆底肌评估、阴道彩超（查子宫恢复）、骨密度检测自费项目： 盆底肌修复：10 次约 2800 元 腹直肌分离修复：10 次约 2000 元

宝宝检查项目

基础评估：身高 / 体重 / 头围、髋关节 B 超、听力筛查特殊检查：黄疸监测、心脏听诊（按需安排） 超实用流程技巧

1️⃣ 挂号：妈妈挂产科，宝宝挂新生儿科（提前在公众号 / 自助机预约！）

2️⃣ 省时攻略：先缴费约 B 超，再做抽血等快速项目，减少排队时间

3️⃣ 检查准备：

多数检查无需空腹，但建议提前确认必带：医保卡、产检本、出院小结、宝宝备用衣物

检查后处理

盆底肌问题：医生可能建议电刺激 + 生物反馈治疗腹直肌分离：轻度可练凯格尔运动，重度需仪器干预 实用小贴士

✅ 时间灵活：产后 42-56 天内复查都可以，不用卡准第 42 天！

✅ 费用提醒：常规检查走医保，修复项目需自费

✅ 检查体验：阴道彩超会用到扩阴器，但医生手法轻柔，不用太紧张～

孕妈经验分享

明星医护团队推荐

剖腹产专家

徐红兵、张建华、潘亚萍三位医生收获超多好评！手术切口平整美观，出血量少，术后恢复快到超乎想象！二胎妈妈实名安利孙建华医生，手术全程几乎无痛感，下床活动轻松无压力～

顺产守护天使

导乐陈安娜和助产士团队堪称顺产妈妈的救星！全程陪伴指导呼吸、用力技巧，不仅减轻疼痛，还能缩短产程！ 导乐费用：8 小时内 1980 元，超时每小时 300 元，宝妈们直呼 “花得太值”！

科学疼痛管理方案

✨ 无痛分娩

顺产开 2 指即可打无痛，麻醉师 24 小时随时待命！剖腹产全程无痛，术后镇痛泵 + 双氯芬酸钠栓 “组合拳”，宫缩痛、压肚子痛通通击退～

术后恢复指南

剖腹产：术后 6 小时禁食，24 小时后尽早下床活动，提前使用镇痛药物体验更佳！顺产：侧切 / 撕裂缝针在无痛状态下完成，48 小时即可出院！

费用明细早知道

顺产：自费约 8000 元（含 1880 元 / 天单人间）剖腹产：自费 12000-15000 元（单人间 + 医保后）导乐：1980 元 / 8 小时护工服务：380 元 / 天

病房环境与陪护

单人间：1880 元 / 天，独立卫浴，安静私密多人间：性价比高，需注意隐私陪护政策：固定 1 名家属，可按需聘请护工

实用分娩小贴士

⚠️ 剖腹产申请：需医生专业评估，遵循科学建议更安心

分娩方式选择：一胎顺产妈妈优先推荐顺产，二胎可结合医生建议决定

产后复查：42 天记得带宝宝一起复查，妈妈查恢复，宝宝做发育评估！

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希望【生个宝宝】可以陪伴大家度过一个美好的孕期❤️

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