记录幸福，找到内心最重要的东西

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看到“简单富足”四个字我脑海中，想到的是回归“断舍离”那种简单的生活状态，但翻开这本书细细看来，才发现作者所说的“简单富足”并非“物质上的简单，内心的富足”，而是通过简化生活，营造一种内心的富足感，学会欣赏和感恩自己和身边的一切。

当莎拉·班·布瑞斯纳发现：每天忙忙碌碌，事情一件接着一件，越来越疲惫、沮丧、不自信，时不时还有莫名的伤感涌上心头。她不禁问自己，为什么会这样？哪里不对劲了？

带着这些困惑，莎拉鼓起勇气，开始内省，深刻的剖析自己。

她仔细探究自己的生活，毫无保留地对自己坦诚，正视自己的真实想法和感受。她详细记录每一天的生活，不是流水账，而是自省后的感悟。每天她写下的感受字数不算多，但都是在剖析真实的自我。在她的366天生活美学日记中，不难看到各种常人经常能体会到的情绪：小小的开心、小小的委屈、小小的抱怨、小小的伤感……那些情绪在经历366天的发酵之后，悟出了感恩、悟出了明道、悟出了内心的富足，找到内心最重要的东西。

《简单富足：366天生活美学日记》更像是一本莎拉用来记录幸福的日记，记录作者的“简单富足”践行之旅。

莎拉·班·布瑞斯纳建议：任何时候任何心情下，我们都要坚持用笔和自己对话。忠实记录自己的心情，不带有色眼光和刻意的评判，让真实的情绪在日记中得到宣泄，这和目前很多心灵鸡汤作者的观点一致，却更加纯粹和真实。

莎拉记录了366天的生活，也在这366天中获得感悟和新生，从她笔下不难看到：越是页码往后的日子，那种简单的幸福感就越是弥漫在字里行间。

《论语·学而》：“曾子曰：‘吾日三省吾身，为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？” （我每天多次反省自己——替人家谋虑是否不够尽心？和朋友交往是否不够诚信？传授的学业是否不曾复习？）而莎拉每天也在自我反省：为什么疲惫沮丧？为什么缺少幸福感？是哪里出了问题。通过366天的生活日记，她找到了答案：拥有感恩情怀，可以让女人优雅；快乐是可以培养的；寻常日子的需要仪式感；如何在工作、家庭以及个人的需求之间寻求平衡，带来宁静和富足。她找到内心最重要的东西，也找到了感知幸福的能力。

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