88岁配音演员锻炼秘笈：每天3小时健身的健康生活

发布时间：2025-05-10 00:04

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你是否曾想过，年过八旬还能每天坚持锻炼3小时，是怎样一种精神状态和生活方式？最近，88岁的王德顺因在国产动画电影《哪吒之魔童闹海》中配音的角色——无量仙翁，再度引起公众关注。不仅是因为角色本身，更重要的是他近40年来的坚持锻炼，让人们好奇他的健康秘诀。

作为一名配音演员，王德顺告诉我们，他在20年前才开始专注于这一职业，然而，更让他骄傲的是，他从50岁便开始了一段漫长的健身之旅。王老在采访中表示，去健身房锻炼已近40年，主要项目包括游泳、力量训练和拉伸，每日花费在这上的时间达到3小时。这不仅是锻炼身体，更是坚持健康生活方式的真实写照。

或许让很多人感到意外的是，王德顺于70岁时开始关注肌肉训练，因为演出《活雕塑》的需要。他说：“雕塑都有肌肉，没有肌肉不像雕塑。”这番话不仅是他对表演的严谨态度，也是对健康观念的深刻理解。

实际上，随着年龄的增长，许多人都会觉得每天锻炼似乎是一种奢望。然而，王德顺的故事告诉我们，养成良好的锻炼习惯并不是一朝一夕的事情，而是需要我们从年轻时就开始重视身体健康。健身的方式也可以多样化，而坚持才是最为关键的。

在饮食方面，营养均衡同样是保持健康的重要因素。王德顺强调，他每天都注意保持饮食的多样性，从而为身体提供充足的营养。此外，心理健康和良好的生活态度也是他保持年轻的秘诀之一。坚持锻炼不仅是为了强健身体，更是一种积极向上的生活态度。

这位88岁的配音演员的故事，给我们带来了不少启示。无论年龄，健康生活方式都应该是我们追求的目标。通过合理的饮食、适度的锻炼以及积极的心理状态，任何人都能享受一个充满活力和激情的生活。

总之，年轻时的努力，才会换来老年时的健康丰盈。王德顺所展现的，不仅是一个演员对职业的执着，更是一个人对生活的热爱。在我们的日常生活中，也许我们都可以尝试从小处着手，以更加健康的方式去迎接未来。