美容养生的专业方法

《美容保养手册》：专业医生与美容师合作，教你科学护肤方法。 #生活知识# #生活小知识# #化妆技巧与美容# #美容书籍推荐#

美容养生的专业方法

2023-08-03浏览 98955 次

病情描述：

美容养生的专业方法

杨瑞宇主治医师昆明市中医院

擅长: 类风湿关节炎、高尿酸血症、痛风性关节炎、骨关节炎、强直性脊柱炎、干燥综合征、白塞氏病、系统性红斑狼疮等疾病的诊治及慢性疲劳综合征等亚健康状态的调理。

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中医认为人是一个整体，若是想要美容养颜，还是需要从内到外整体调理，只要气血顺和，阴阳平衡，那么人就是一个美的状态。首先，多饮水，饮食清淡易消化，多吃新鲜蔬菜水果以及优质蛋白质，诸如牛奶、鸡蛋、鸡、鸭、鱼等，主食应粗细夹杂。其次，作息规律，保持心态平和，加强锻炼，促进新陈代谢。此外，请中医师予以中药内调配合中药外敷，或是使用针灸、推拿、拔罐等中医理疗方法。

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