美国儿科学会:儿童接触电子产品新细则

儿童接触电子产品需适度，保护视力 #生活技巧# #育儿建议# #儿童健康#

这俩份文件分别名为《媒体与婴幼儿思维》(Media And Young Minds)以及《学龄儿童与青少年的电子产品使用》(MediaUse in School-Aged Children and Adolescents)，首要建议皆是家长应在儿科医生建议下为自家孩子量身定做“限看令”。

文件中建议到：

不到1岁半的婴幼儿不适使用电子产品;

2岁到5岁的儿童每天对着屏幕的时间不得超过1小时，且应观看高质量的节目(家长可与孩子商量可观看节目);

对5岁以上的孩子，美国学会建议家长让孩子自己控制时间，但要确保他们有充足时间睡眠与进行室外运动。

家长应设置“无电子产品时间”(如晚餐)与“无电子产品区域”(如卧室)。

对青少年，家长应多与孩子沟通，做好网络安全教育，并提醒孩子要注意线下人际关系。

家长与孩子沟通时间越长，孩子就越少时间开电脑。

美国儿科学会（AAP）修订的儿童荧屏时间指导意见是一个让人情理之外，却又意料之中的改动：

指南原本建议的是，家长要“严格限制儿童使用电子设备”。

而现在则变成了，“学龄儿童需要每天至少一小时的锻炼时间，一晚充足的睡眠，及预留一些不使用电子设备的时间，例如在就餐时等。

别以为这仅仅是表述上的细微差别，其实这已经体现出美国儿科学界对于看电视，使用电脑上网这类活动，给儿童造成的影响有了截然不同的认知。

似乎昨天还不倡导儿童使用电子设备，今天就放行了，简直是一天不学，浑身蓝瘦——循证医学所带来的变化总是发生得太快。

电子设备被证实对儿童有好处

本次AAP指南的修改电子设备使用建议主要考虑到电视，网络等技术对于儿童的教育和行为规范作用和意义。

目前美国儿科学会认为，在18个月左右，孩子就可以在家长的陪同和帮助下，看一些有益的节目。例如美国著名儿童节目“芝麻街”对于儿童就有不少积极的教育作用——这是支持美国儿科学会改动指南的众多证据之一。

美国学者认为，对于学龄期的儿童，相比传统的学习方式，电脑，互联网等科技能提供更加有参与感的教学，例如一些互动学习内容，能让儿童能学习的更加高效和主动。

而且对于年龄较小的儿童，互联网能提供儿童与在外工作的父母联系的方式，可有效增进的交流。

因此严格限制儿童使用电脑和网络等技术，一律禁止儿童观看电子屏幕，在这个时期不一定是最好的选择，在这件事情上，家长应该成为孩子的“media mentor”，让孩子把电子设备使用成一个工具，去创造、建联和学习。

所以，美国儿科学会虽然解除了儿童电子设备的使用限制，但这不意味家长可以完全放手。

如何帮助儿童正确使用电子设备？

美国医学界对于儿童使用电子设备的态度虽已有了较大的转变，但如何落实到家长，最后让儿童真正获得收益？以及怎样使用电子设备才是正确的呢？

AAP特意制作了一个网页（见文末资料来源），让家长可以根据自己的工作情况和家庭特点制定适合孩子的计划。

此外，以下有一些TIPs能帮家长更深的理解如何实践aap的新改动：

**谨慎的选择儿童浏览的内容

儿童没有辨别能力，家长应选择优质的浏览内容，避免色情、暴力、药物滥用等内容。

**18个月以下的儿童使用电子设备只限于和家人沟通，应避免用于其他用途。

**18-24个月的儿童如果需要使用电子媒体学习，应学习高质量的教育内容，家长得尽量帮助儿童理解。

**24月以下的儿童，由于智力和视力发育不完善，此时电子设备的使用应尽量避免。

**2-5岁的儿童应限制在每天1小时的高质量的电子媒体学习。

他们的智力正在快速发展，此时家长需要帮助他们理解电子媒体中学习的内容，并运用到生活中。

**5岁以上儿童只需限制使用时间以及题材的健康，并确保不会影响儿童睡眠以及其他健康问题即可。

**电子设备应该摆放在公共区域而不是儿童的卧室。

放在公共区域可以帮助你监管儿童的使用情况以及浏览的内容，并且减少在睡眠时间使用电子设备，保障儿童的睡眠时间。

**在儿童使用电子设备进行娱乐活动时，应将娱乐时间限制在每天1-2小时。

**家长应尽量和儿童一同使用电子设备学习。

传统的教育强调管制，家长需单方面管制儿童。

但如果家长能以共同学习者的角色参与电子媒体的互动学习中，并和儿童讨论学习的内容。这样既能调动儿童的参与程度，也能增加亲子互动，有利于亲子感情建设。

一夜之间，电子设备不再百害无一利

在中国，常常能听见家长宣扬自己的独到的教育方式：禁止孩子看电视，玩电脑，为了孩子，不少家庭干脆不用电脑，不设网络；似乎电视，电脑和网络在中国式教育里，如狼似虎，非常可怕，简直像。

街巷里大妈自有评价：允许孩子看电视的家长是心实在宽，允许孩子玩游戏的家长是太过于纵容——儿童自控能力差，很难控制使用的时间，如果把一台电子设备扔给孩子家长就跑了，难免不上瘾。

总的来说，美国儿科学会这次的改动其实颇为颠覆，主要是根据目前已有的研究项目的证据，公开修正了过往的建议，直接认可了电子设备对孩子的明显益处，同时也增加了对家长适当陪伴孩子、引导孩子的要求。

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