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发布时间：2025-05-10 10:48

投资前要做足功课，了解产品详情 #生活知识# #生活理念# #理财观念#

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管理你的工作压力

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课程介绍

课程简介：本课程帮助学员正确认识压力，了解压力给工作与生活带来的影响；识别压力源，处理压力带来的心理困扰；学习压力释放的方法，找到适合自己的方式。课程收益： 1.识别压力源，学习找到自身的压力 2.学会处理压力带来的心理困扰 3.学习压力释放的方法，找到适合自己的方式，通过压力管理提升绩效

课时数：9

总时长：02:18:37

价格：¥108

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课程目录

第1章 : 了解工作中的压力

什么是压力00:03:21

压力差生的身心过程00:05:45

压力的三个阶段00:14:44

压力的来源00:32:40

第2章 : 管理者如何面对压力

管理者的压力对策100:30:21

管理者的压力对策200:19:21

第3章 : 平衡压力与绩效

压力的作用00:16:14

压力与绩效的关系00:06:37

如果运营压力与绩效的关系提升绩效00:09:34

讲师介绍

讲师：沈巧慈

资深人力资源专家英国IPMA国际职业认证培训师上海市注册职业国际培训师人力资源管理管理师上海大学MBA 先后在航空、咨询、金融、化工等行业的大型企业中负责人力资源工作，服务于人力资源领域超过15年时间；熟悉并精通人力资源各个职能部分，尤其擅长人力资源战略规划、业务人力资源支持等；为多家企业成功实施了包括人事制度建立及改革、培训制度构建及实施、公司文化建设等项目。

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