运动后要做的4件事 你必须知道

拉伸运动是运动后的必做环节 #生活知识# #日常生活# #健身指导#

时间：2015-12-23 11:07:38 作者/编辑：yuan4ren 来源：互联网

导读：　　做完运动后就休息是非常错误的！即使非常疲劳也不可以偷懒省掉健身后的重要步骤。但是这样一个误区通常会存在于每个健身小白的运动生活里，那么怎样做才是正确的完成健身了呢？一起来看...

　　做完运动后就休息是非常错误的！即使非常疲劳也不可以偷懒省掉健身后的重要步骤。但是这样一个误区通常会存在于每个健身小白的运动生活里，那么怎样做才是正确的完成健身了呢？一起来看一下“健身后攻略”吧！

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