心理健康之《适应中学生活》教学设计（通用5篇）

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心理健康之《适应中学生活》教学设计（通用5篇）

　　作为一名默默奉献的教育工作者，编写教学设计是必不可少的，教学设计要遵循教学过程的基本规律，选择教学目标，以解决教什么的问题。如何把教学设计做到重点突出呢？下面是小编精心整理的心理健康之《适应中学生活》教学设计，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　心理健康之《适应中学生活》教学设计 1

　　教学目标：

　　根据本人对教材结构、内容的分析，再结合七年级学生的认知结构、心理特征以及实际情况，我特制定了以下的教学目标：

　　知识目标：

　　①了解自己所在的学校，了解中学与小学的不同之处，包括同学、老师、环境、课程等方面发生的新变化。

　　②认识中学的学习环境，尽快适应中学新的学习生活。

　　能力目标：

　　面向新的学习生活 ，适应新的学习环境，提高生活适应能力。

　　情感目标：

　　充分认识展现在自己面前的初中生活的各种新变化，尽快调整好自己的心态，以新的精神面貌迎接新的学习生活。

　　教学重点与难点：

　　1.引导学生对小学和中学的生活、学习状况做比较。

　　2.制定自己的作息时间表

　　3.让学生认识角色变化及其对自己的影响。

　　课时安排：

　　一课时

　　教学方法：

　　1.讲授法: 作为传统教学方法，有其独特的作用，可以在短时间内帮助学生理解教材的难点。

　　2.讨论分析法: 以活动的形式活泼有趣，符合这年龄阶段的特点，有助于学生对知识的应用

　　3.游戏活动法: 通过同学们的讨论和理解从学生的实际情况出发，是教学更有针对性，更有效果。

　　教具、教学资源准备：

　　展板 作息时间表 多媒体课件 传统的黑板学校的相片

　　具体教学过程：

　　1、创设情景，引入新课：（5分钟）

　　教师：同学们好，我是你们这学期的心理健康课的老师刘桂贞，很高兴认识大家，并能与大家一起共度美好的一学期。现在呢，我要跟大家一起玩一个游戏叫做“找不同”，请大家看看幻灯片上的这两张图，仔细看看，它们有什么不同，不同在哪里呢？??有没有同学看出来了，看出来的同学告诉我好吗？（展示幻灯片中的两个图片）没错，它们的不同就在这些地方。这是一个很细微的区别需要我们细心去观察。法国著名雕塑家罗丹说过：生活中不是缺少美，而是缺少发现。走进一个新的、陌生的环境，你看到了什么，发现了什么新鲜有趣的事物呢。让我们一起去观察，去发现。

　　2、活动1：“校园寻宝大行动”（板书）（25分钟）

　　（1）设计目的：通过寻找“校园寻宝大行动”的活动，帮助学生了解中学生活的各种新变化，领悟积极适应中学生活的重要性，珍惜初中这个新起点，体验成为一名中学生的快乐。

　　（2）过程指导

　　大家在这新的学校也待了几天了，有没有我们学校有什么特别的地方呢？现在我们以四个同学为一组，大家一起说说你们到学校的见闻，然后把它们在纸上标示你们对学校有关情况的了解。我们将请各组的代表向全班同学介绍你们的“校园藏宝图” 比比看哪个小组的“校园藏宝图”设计得最有创意，介绍的最好，挖掘的“宝贝”最有价值。

　　第一步：以小组为单位交流讨论，同学们将自己在学校所见到的“宝贝”拿出来分享，如：学校的历史、娱乐设施、厕所、图书馆、心理辅导室等，并说说自己的感想，小组合作绘制一张图文并茂的“校园藏宝图”，在教师在各小组间巡回，给予引导和鼓励同学发言。

　　第二步：每组选派代表向全班同学介绍本组的“校园藏宝图”，比比看哪个小组的“校园藏宝图”设计得最有创意，介绍的最好，挖掘的“宝贝”最有价值。教师鼓励同学提问和回答或者教师选择问题向同学提问，并引导和补充同学的回答。

　　第三步：教师小结：

　　同学们刚到新的学校不久就了解了这么多的信息，让老师有点惊讶。大家可能都会有这样的感觉，陌生的环境常常给我们带来种种的不安与不便，而如果我们花点时间去认识它、了解它，不但能在新的环境中找到“回家”那样的轻松自如的感觉，更快地适应新环境，而且能了解到新的环境中的种种资源，以便今后充分利用这些资源。现在我们一起来看看我们学校的“宝贝”，（将图片展示出来，并简要介绍他们的功用）在图书馆呢我们可以去借我们喜欢看的书，在辅导室我们可以找老师倾诉等等。而这些又与我们小学的学习生活有什么不同吗？

　　第四步：组织学生围绕“中学与小学的差异”分小组讨论并指导学生着重从“开设的课程、上课时间、学习特点”等方面探讨中学与小学的不同之处。

　　第五步：教师总结：大家的讨论还是蛮热烈的，都发现了初中与小学的不同之处，也发现了很多新奇的事情。其中变化最大的是什么呢？（学生回答）没错，我们发现我们所学的科目增多了，所学的知识的难度也增加了，家庭作业也多了起来等等。

　　过渡：进入一个新的'环境，我们将会有什么样的感觉呢？（学生回答）从你们的回答我概括为两种感觉：作为一名中学生既感到很高兴，但同时呢我们又会感到茫然。为什么会这样呢？我们刚才也讨论了中学与小学的不同，我们所学的知识增多了，学习任务加重了，所处的又是一个新的环境，它给我们带来了不安与不便。而对它的陌生又让我们产生了一种好奇感、新鲜感，这促使我们不断地去发现、去了解它。

　　活动2：我的作息时间表（板书）（10分钟）

　　（1）设计目的：通过制作“我的时间表”的活动，帮助学生合理安排自己的时间，更好地适应新学校的学习和生活。

　　（2）准备工作：

　　①准备本校课程表和学校生活时间表

　　②中小学的课程安排和时间表的比较可让学生课前准备。

　　③作息时间表例表

　　（3）过程指导

　　教师：大家看看我们的学校作息时间表和我们的课程表，上了初中之后我们的作息时间改变，所学科目增多，家庭作业也增多了等等，这些有时候会使同学们上课迟到，作业没有完成等。这个问题的最根本原因是没有合理的安排时间。俗话说“一年之计在于春，一天之计在于晨”，在开学之始呢，我们是不是也应该为自己制定小计划，计划每天我们要做什么呢？现在大家可以根据我们学校的课程表，结合自己的生活和学习习惯，制定一个和学校生活接近的作息时间表，保证有旺盛的精力投入到新学期的学习中去。大家呢，可以参照我们的课程表将自己每天的计划填写在我发给你们的这张表格上，也可以参照幻灯片所提供的作息表参考。同学们用10分钟的时间认真填写表格。在填写的过程中要注意时间的安排，活动内容要全面考虑，既要学习也要给自己玩耍的时间，每个时间段要做什么事情，做这件事情需要多长时间要把它具体标出来，对这份作息表呢要严肃对待，坚决执行，每天检查，如果觉得自己没有办法约束自己的话，可以找爸爸妈妈或者同学帮忙。

　　教师：大家都设计好了自己的作息时表呢？（请同学与大家分享自己的时间表，并给予鼓励和掌声）大家的作息时间表都做得不错，都根据学校的课程表和作息时间表做了很好的安排。

　　我们每天的课程是不一样的，我们该完成的任务也不一样，同学们可以根据你们今天所制定的作息时间表来制定每天的作息时间和每周的作息时间，这样我们的生活将更有规律，也让我们更有目的、有计划地开始我们的初中生活。

　　3、课堂小结： （3分钟）

　　背景音乐：《明天会更好》

　　七年级是人生道路上的一个新的起点。从这个起点开始，我们将在新的校园里学习、生活，认识新的老师和同学，这个新的学校有许多的东西需要我们去观察去了解，去了解、认识它，在这了解、认识的过程中使我们更好地适应这个新的环境。我相信，只要我们不懈努力，我们的明天会更好。新的学校、新的生活、新的开始，请大家跟我一起说：我能行！

　　4、布置作业：（2分钟）

　　大家刚才都挖到了很多的校园“宝贝”，下课后大家继续去挖掘咱们学校的“宝贝”并利用好好地利用这些“宝贝”。

　　心理健康之《适应中学生活》教学设计 2

　　一、教学背景

　　学情分析

　　初中生正处于青春期初期，心理和生理都发生了显著变化。他们从熟悉的小学环境进入陌生的中学环境，面临学业压力增大、人际关系重建、自我认知发展等挑战。许多学生在这一阶段容易产生焦虑、孤独、不适应等情绪问题。因此，帮助学生学会适应中学生活，提升心理健康水平尤为重要。

　　教学目标

　　知识与技能目标：了解中学生活的特点及可能面临的挑战，掌握适应新环境的基本方法。

　　过程与方法目标：通过案例分析、小组讨论和实践活动，培养学生的自我调节能力和人际交往能力。

　　情感态度与价值观目标：树立积极应对困难的信心，增强对中学生活的认同感和归属感。

　　教学重点与难点

　　重点：帮助学生理解适应中学生活的重要性，并掌握具体的方法。

　　难点：引导学生将理论转化为实践，真正应用到日常生活中。

　　课时安排

　　1课时（45分钟）

　　二、教学准备

　　教师准备：

　　制作PPT课件，包含相关图片、视频和案例。

　　准备活动材料（如卡片、纸张等）。

　　收集关于适应中学生活的成功案例或故事。

　　学生准备：

　　提前思考自己在中学生活中遇到的困难或困惑。

　　自愿分享自己的经历或感受。

　　三、教学过程

　　（一）导入环节（5分钟）

　　情境创设

　　播放一段短视频，展示一名初一新生刚进入中学时遇到的各种问题（如找不到教室、交不到朋友、作业多等），最后通过努力逐渐适应并喜欢上中学生活的过程。

　　提问引导

　　“你们从小学到中学，有没有类似的经历？”

　　“面对这些变化，你会怎么做？”

　　引出主题：“今天我们一起来探讨如何更好地适应中学生活。”

　　（二）新授环节（25分钟）

　　1. 认识中学生活的特点（8分钟）

　　讲解与互动

　　教师结合PPT，介绍中学生活的主要特点：

　　学习任务增加，课程内容更复杂。

　　同学关系需要重新建立。

　　校园规则更加严格。

　　自主管理要求提高。

　　头脑风暴

　　组织学生分组讨论：“除了以上几点，你认为还有哪些是中学生活的新挑战？”每组派代表发言，教师总结补充。

　　2. 分享案例，学习适应策略（10分钟）

　　案例分析

　　展示两个真实案例：

　　案例A：某同学因无法完成繁重的作业而感到沮丧，后来通过制定计划表逐步改善。

　　案例B：某同学因为害羞不敢主动认识新同学，参加学校社团后融入了集体。

　　小组讨论

　　针对每个案例，提出以下问题：

　　这位同学遇到了什么问题？

　　他/她是如何解决的？

　　如果是你，会采取哪些不同的做法？

　　归纳方法

　　教师根据学生回答，总结适应中学生活的方法：

　　制定合理的'时间规划。

　　主动参与班级和学校的活动。

　　学会寻求帮助（老师、家长、同学）。

　　调整心态，接受变化。

　　3. 实践体验——“我的适应计划”（7分钟）

　　活动设计

　　发给每位学生一张卡片，请他们写下：

　　当前最困扰自己的一个适应问题。

　　针对这个问题，可以尝试的具体行动。

　　随机分享

　　邀请几位学生自愿分享自己的计划，其他同学给予鼓励或建议。

　　（三）总结提升（8分钟）

　　回顾要点

　　教师带领学生回顾本节课的核心内容：

　　中学生活的特点及挑战。

　　适应中学生活的方法。

　　激励寄语

　　教师用一句励志的话结束课程，例如：“每个人都会经历成长中的阵痛，但只要我们勇敢面对，就一定能够找到属于自己的节奏！”

　　心理健康之《适应中学生活》教学设计 3

　　一、教学目标

　　知识目标：帮助学生了解中学与小学在生活、学习、环境等方面的不同，掌握适应中学生活的基本方法。

　　情感目标：引导学生积极面对中学生活的新挑战，增强适应新环境的信心和勇气。

　　能力目标：培养学生的自我认知能力、社会交往能力、情绪调节能力和自主学习能力。

　　二、教学内容

　　中学与小学的差异：包括学习环境、学习任务、规章制度、人际关系等方面的'变化。

　　适应中学生活的方法：如调整心态、制定学习计划、建立良好的人际关系、学会情绪调节等。

　　三、教学方法

　　讲授法：通过教师的讲解，帮助学生理解适应中学生活的重要性和方法。

　　讨论法：组织学生分组讨论，分享自己的适应经验和困惑，共同寻找解决问题的方法。

　　活动法：设计一些有趣的活动，如“校园寻宝大行动”、“我的作息时间表”等，让学生在实践中体验适应中学生活的过程。

　　四、教学过程

　　导入新课：通过一个小游戏或故事，引出适应中学生活的话题，激发学生的学习兴趣。

　　讲授新知：教师讲解中学与小学的差异，以及适应中学生活的方法。

　　分组讨论：学生分组讨论自己在适应中学生活过程中遇到的问题和困惑，分享自己的经验和想法。

　　实践活动：组织学生参与“校园寻宝大行动”、“我的作息时间表”等活动，让学生在实践中体验适应中学生活的过程。

　　总结归纳：教师总结本节课的内容，强调适应中学生活的重要性和方法，鼓励学生积极面对新挑战。

　　五、作业布置

　　要求学生结合自己的实际情况，制定一个适应中学生活的计划，并在下一节课上进行分享。

　　心理健康之《适应中学生活》教学设计 4

　　一、教学目标

　　认知目标：使学生认识到适应中学生活是成长过程中的重要一环，了解适应过程中的心理变化。

　　情感目标：帮助学生建立积极的适应态度，增强面对挑战的信心和勇气。

　　行为目标：引导学生掌握有效的适应策略，提高自我管理和人际交往能力。

　　二、教学内容

　　适应中学生活的重要性：阐述适应中学生活对学生个人成长和未来发展的意义。

　　适应过程中的心理变化：分析学生在适应过程中可能出现的`心理问题和困惑。

　　适应策略：介绍有效的适应策略，如时间管理、情绪调节、人际交往等。

　　三、教学方法

　　情境教学法：通过创设模拟情境，让学生在情境中体验适应中学生活的过程。

　　案例分析法：选取典型的适应案例，引导学生分析案例中的问题和解决方法。

　　角色扮演法：组织学生扮演不同的角色，在角色扮演中体验适应过程中的心理变化和应对策略。

　　四、教学过程

　　引入话题：通过一段视频或故事，引出适应中学生活的话题，激发学生的学习兴趣。

　　讲授新知：教师讲解适应中学生活的重要性、心理变化和适应策略。

　　情境体验：创设模拟情境，如“新学期开学第一天”、“与新同学相处”等，让学生在情境中体验适应过程。

　　案例分析：选取典型的适应案例，引导学生分析案例中的问题和解决方法，并分享自己的经验和想法。

　　角色扮演：组织学生扮演不同的角色，在角色扮演中体验适应过程中的心理变化和应对策略，并分享自己的感受。

　　总结归纳：教师总结本节课的内容，强调适应中学生活的重要性和方法，鼓励学生积极面对挑战。

　　五、作业布置

　　要求学生结合自己的实际情况，写一篇关于适应中学生活的体会文章，并在下一节课上进行分享。

　　心理健康之《适应中学生活》教学设计 5

　　一、教学目标

　　认知目标

　　了解中学生活与小学生活的不同之处，认识适应新环境的重要性。

　　掌握适应中学生活的基本方法和策略。

　　情感目标

　　帮助学生缓解对新环境的焦虑和不安，增强自信心。

　　培养积极面对挑战的心态，激发对中学生活的兴趣和期待。

　　行为目标

　　学会制定合理的学习计划和时间管理方法。

　　提高人际交往能力，学会主动融入集体。

　　二、教学重点与难点

　　重点：帮助学生认识到中学生活的变化，并掌握适应新环境的具体方法。

　　难点：如何引导学生克服心理上的不适应感，建立积极的心理状态。

　　三、教学准备

　　教师准备：

　　制作PPT课件（包括图片、视频、案例等）。

　　设计互动活动材料（如小组讨论卡片、问卷调查表）。

　　准备一些中学生活的真实故事或案例。

　　学生准备：

　　思考自己进入中学后遇到的困惑或挑战。

　　带一支笔和笔记本记录课堂内容。

　　四、教学过程

　　（一）导入环节（5分钟）

　　情境引入

　　播放一段关于“小学生活 vs 中学生活”的对比视频（可用动画或真实场景），让学生直观感受到两者的差异。例如：

　　小学：固定教室、课程简单、老师全程陪伴。

　　中学：走班制、科目增多、学习压力增大。

　　提问互动

　　“大家觉得中学生活和小学生活最大的不同是什么？”

　　“你们在适应中学生活时遇到了哪些困难？”

　　通过提问，引发学生的思考，活跃课堂气氛。

　　（二）讲授新知（15分钟）

　　中学生活的特点分析

　　（1）环境变化：校园更大、同学更多、老师风格多样。

　　（2）学习任务加重：科目增加、作业量增多、考试频率上升。

　　（3）人际关系复杂化：需要与更多人打交道，建立新的'友谊圈。

　　（结合PPT展示图表或文字说明，帮助学生理解这些变化。）

　　适应中学生活的方法

　　教师总结以下几点，并逐一讲解：

　　（可以穿插具体案例，比如某位同学如何通过努力适应了中学生活。）

　　调整心态：接受变化，保持开放和乐观的态度。

　　制定计划：合理安排学习时间和休息时间，避免手忙脚乱。

　　提升效率：利用碎片时间完成小任务，集中精力攻克难题。

　　主动沟通：多与老师、同学交流，寻求支持和帮助。

　　培养兴趣：参加课外活动，丰富自己的校园生活。

　　（三）互动体验（15分钟）

　　小组讨论

　　将学生分成4-6人一组，围绕以下问题进行讨论：

　　讨论结束后，请每组派一名代表分享本组的观点。

　　“你觉得自己目前最需要改进的地方是什么？”

　　“如果让你给其他同学提一个适应中学生活的建议，你会说什么？”

　　角色扮演

　　设置几个常见情景，邀请学生上台表演并提出解决方案：

　　通过角色扮演，让学生身临其境地感受问题并找到解决办法。

　　情景1：考试成绩不如预期，感到沮丧怎么办？

　　情景2：与新同桌相处不融洽，该如何处理？

　　情景3：面对繁重的作业，怎样合理分配时间？

　　（四）总结升华（5分钟）

　　回顾要点

　　教师带领学生一起回顾本节课的重点内容，强调适应中学生活的重要性。

　　鼓励寄语

　　“每个人都会经历适应的过程，不要害怕失败，勇敢迈出第一步。”

　　“只要我们用心去尝试，就一定能找到属于自己的节奏。”

　　布置作业

　　写一篇短文《我的中学生活规划》，谈谈自己未来一个月的目标和行动计划。

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