肌肤保养书籍：跟着皮肤科医师打造动人美肌

《中医美容养生》：内外兼修，打造美丽健康的肌肤 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #养生秘籍#

面对季节转换、长途旅行、空气污染PM2.5你的保养方式一成不变吗?小心!别拿肌肤开玩笑

用冷水洗脸比较好?

没化妆就不用卸妆?

冬天、阴天不用防晒?

有痘痘可以敷面膜?

这些关于保养的迷思，书里通通告诉你!

本书分为肤质、清洁、保养及医生辟谣四大主题，从认识肌肤、了解自身肤质开始，一步步说明基础的清洁、保养原则，并强调不同肤质在不同情境下的保养重点，分析常见的产品成分效用，教读者找寻适合自己的产品，透过医生的亲身经历，述说实际案例并解析，为读者解惑常见的肌肤迷思。

关于肌肤，多的是你不知道的事

---皮肤科医师亲授护肤宝典

【认识自己、了解他人】

认识自己的肤质，全面清楚肌肤状况，了解各种产品的成分与其效果，让你找到最适合的肌肤保养法则

【经验分享、案例解析】

医师用多年的看诊经历，分享常见的肌肤问题解方，并剖析真实病例，提醒你别再忽视肌肤问题

【养肌重点、图解步骤】

不同肤质该如何挑选产品?不同季节又该注意什么?解析清洁、保养的重点与步骤，让你清楚养肌秘诀

【观念传授、破除迷思】

教你正确的肌肤知识与保养观念，解惑常见的保养迷思，想打造动人美肌，从此不是问题

好评推荐

常有网友问我:我该选择什么产品?这产品适合干肌吗?我都会说:先了解自己的肤质，就会知道这产品适不适合你啰。赵医师是皮肤科医学专家，在书中明确的教你如何自行分辨肤质又该怎么保养。了解自己的肤况，是选择保养品、化妆品最根本的基础。--Astor

我个人一直倾向保养品是理性，但保养这件事是感性的，如果所有的保养都要照本宣科，那保养这件事做起来一点乐趣也没有，也会让人失去变美的动力，而赵医师给予读者的建议都是理性中夹杂感性，让保养或是治疗皮肤的过程变得有趣。--柳燕

我常问赵医师，“你怎么都不会老，皮肤依旧如此白亮光滑”，他的回答是:“放宽心、做好皮肤清洁，还有多喝水”，这些生活细节正是肌肤保养的原则。赵医师的这本书浅显易懂，在书中寻找属于自己的保养秘方没问题!--郑凯云

关于肤质

章 肤质与清洁保养的关系

1.肌肤专家都说清洁做得好,皮肤就会好!真的吗?

2.真无奈!专家达人都骗人,我愈清洁肌肤愈糟糕

3.习惯不清洁就是拿皮肤开玩笑?他会偷走你的年龄!

4.如何检测自己的肤质

关于清洁

第二章 全身肌肤清洁

1.保养一定要先清洁吗?清洁不足加速皮肤老死

2.不清洁又如何?为什么要你来教的基本观念

案例解析

3.清洁的步骤有葵花宝典?专家各有独门功夫!

4.身体开放、六孔不净的正确清洁方式

关于保养

第三章 全身肌肤保养

1.保养品的成分真的很重要吗?大部分我都看不懂

2.怎么办?保养品品牌这么多,挑选好难啊!

3.保养品的使用、分区概念、步骤一定要一成不变吗?

第四章 行动中的肌肤保养

1.危肌四伏:PM2.5加速皮肤崩坏,谁扼杀了你的皮肤?

2.长途旅行肌肤不稳定,如何打造零时差美肌?

第五章 季节性保养

1.在太阳底下放肆,这些大雷区,爱美的你可有中招?

案例解析

2.夏季肌肤超恼人出油、生痘、长斑,清洁、防晒就够吗?

3.夏季保养通则,加强肌肤战斗力

4.冬季肌肤干到拉警报,只有保湿,你的保养对了吗?

5.冬季时头皮或头发要注重保湿

6.冬天身体缓解皮肤干痒脱水,保湿

辟谣‧亲授

第六章 医生这样说

1.盘点常见的皮肤保健迷思

2.冻龄是可以努力的,皮肤科医师分享抗老秘诀

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