积极心理学之父：《真实的幸福》

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在读一本很棒的书，这本书有点老了，书名叫《真实的幸福》。但这本书的作者是心理学界的大佬马丁·塞利格曼，积极心理学之父。书的实用性挺强，想要自我提升，或者对心理学、幸福感有兴趣的小伙伴们，这本书适合你们。

 这本书分为三个部分，第一部分带我们走进幸福的心理学世界，第二部分探索幸福的源泉，还有六种美德和24个优势等着我们去发现和实践。第三部分对职场人士就更加实用点了，它会教我们如何在工作、爱情和家庭生活中找到幸福的秘密。 

读完这本书给我的感觉，就如同在茫茫大海中找到了找到了一张藏宝图，上面标记着我们的优势和美德，还有各种实用的生活策略，帮助我们在不同的生活领域都能找到幸福感。

当然，个人觉得这本书也不是那么容易消化的，有些心理学的理论和概念可能需要多花点时间去理解。 

第二部分适合想要更深入地了解自己的你。在这一部分，你可以做VIA优势调查，找到自己的优势，然后想想怎么把它们用在生活和工作中； 

第三部分侧重于职场幸福感的获得。职场小伙伴们，第三部分的第十章会告诉你如何在职场中找到幸福，让你的工作更有成就感和满足感。 如果你想要让你的感情和家庭生活更加甜蜜，那就不要错过第11章和第12章的内容，学会和家人一起创造更多美好的回忆。

 总之，这是一本教人幸福的指导手册，出自大师之手，历久弥新。

网址：积极心理学之父：《真实的幸福》 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/953428

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