孩子添加辅食的基本知识

辅食添加要循序渐进，不要强迫孩子 #生活知识# #饮食技巧# #儿童辅食#

概述

孩子添加辅食是一件很重要事，这不仅关乎孩子的营养的总题，也关系到孩子以后生活中的饮食习惯，学好的辅食添加知识，对孩子的健康有很大帮助。

步骤/方法：

1、给孩子添加辅食，应该有一定的顺序，先从淀粉类的或是谷物类的食物开始，一开始可以加一些米汤、蛋黄粥类的，然后是蔬菜泥、再加水果泥等，要从一个种类添加到另一个种类，每种食物持续时间是一两周时间。初次不要多种食物同吃。

2、辅食也要从少到多添加，一开始先让孩子吃一点品尝一下，后来可以慢慢以少到多的方式递增，直到孩子完全适应，不要一上来就让孩子吃好多，这会影响孩子的接受力。

3、孩子辅食添加一开始要从流质食物开始，如一些汤类或是菜水、果汁等，然后添加糊类，如菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等，让孩子慢慢适应，不要一上来就只让孩子吃辅食而代替乳类，这样会影响孩子的消化功能，现在的孩子还是以乳类为主。

注意事项：

要科学的为孩子添加辅食，从少到多，有序的进行。

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宝宝4个月添加什么辅食

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