足底按摩减肥法

发布时间：2025-05-11 12:31

养生按摩：如足底按摩促进血液循环 #生活技巧# #健康养生技巧# #中医养生之道#

　　运用足部保健推拿法，对肥胖症能起到一定的减肥作用。

　　1.肥胖症足部保健反射区：A.甲状腺，B.心脏，C.肾上腺，D.肾脏，E.横结肠。

　　2.操作：A.单食指握拳法.B.拇指握掌法，C扣指法。

　　3.随症加减，肥胖伴有痰多、头重、倦怠乏力，按压肺气管、支气管、脾、肾、输尿管、膀胱等；伴有心悸、浮肿，主要按压心血管各反射区。

　　4.加强重点反射区的按摩。

　　5.足趾部按压脑、脑垂体、甲状腺、副甲状腺，拇指、食指捻揿各足趾。

　　6.足底部按压心血管系统各反射区，以及肾、脾、肾上腺、胃、腹腔神经丛、胰等。

　　7.足部按摩后多喝水，以排汇体内有毒毒素。

上一篇：经络穴位气功减肥按摩法下一篇：气功按摩减肥有哪些注意事项

标签阅读：

足底按摩减肥法方法

网址：足底按摩减肥法 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/954948