乌当区司法局开展 “提升自我心理疏导 积极工作快乐生活”主题党日活动

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乌当区司法局开展 “提升自我心理疏导 积极工作快乐生活”主题党日活动

     无论是面对工作还是生活，有一个积极健康的心理都很重要，尤其是在疫情之后，更加有必要学会自我心理疏导的一些方法。2020年5月21日下午，乌当区司法局党支部开展了“提升自我心理疏导、积极工作快乐生活”主题党日活动。
       活动邀请贵州省心理咨询协会秘书长刘棒为全体党员干部上心理讲座课。刘棒现场教授了自我放松的方法，党员干部积极参与体验。之后，刘棒分享了自我舒缓情绪压力的5个方法，有鼻腔呼吸放松法、腹式呼吸放松法、肌肉放松法等，还教授大家处理情绪的方法，对于指向过去的抑郁、后悔、痛快等情绪，最好的处理方法是让自己忙起来，不留时间去想过去；对于指向未来的压力、恐惧、害怕等情绪，最好的办法是去面对，把能想到的最坏的结果一一写下来，然后尝试接受，并做一些改变。这次心理讲座，党员干部受益匪浅，均表示学到的自我心理疏导方法很受用，这将有利于构建积极工作、快乐生活的人生。
       接着，活动书面传达了区委党建办《关于落实“基层党建提升年”24项重点任务的通知》《乌当区2020年城市基层党建工作要点》精神，支部委员传达学习了《关于做好“筑城十带 固本千星”党建示范带创建工作的通知》。本次学习将“筑城十带、 固本千星”创建精神、创建内容及创建目标传达给了每一位党员，确保班子成员熟知，普通党员了解；明晰了机关支部要重点打造党建工作与业务工作深度融合，永葆政治机关本色，建设让党中央放心、让人民群众满意的模范机关党组织的任务目标。
       活动最后，党员现场缴纳了5月份党费。

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