高血压患者饮食的注意事项

高血压患者要注意低盐饮食 #生活常识# #常见疾病防治#

高血压患者饮食的注意事项

程永 心血管内科

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高血压患者饮食的注意事项一般包括低盐、低脂、低糖等。

1、低盐

高血压患者需要控制盐的摄入，可以适当吃一些新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、苹果等。

2、低脂

高血压患者需要避免吃高脂肪的食物，如肥肉、油炸食品等，以免导致血脂水平升高，不利于血压控制。

3、低糖

高血压患者还要避免吃高糖的食物，如奶油蛋糕、糖果等，以免导致血糖水平升高，不利于血压控制。

除此之外，高血压患者还要避免吃辛辣、油腻等刺激性的食物，如辣椒、炸鸡等，以免导致病情加重。建议高血压患者日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助控制体重，还可以帮助控制血压。

2023-07-13浏览28次

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